“男怕水蛇腰，女怕勒下膘”是什么意思？有道理吗？不妨看看( 二 )

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吃动平衡，少吃+多动
腹部很容易吸收热量，要尽量挑选低脂低热量的食物，例如燕麦、猕猴桃、黑米、黑豆、豆腐、全麦面包、空心菜等，喜欢喝酒的人要戒酒，啤酒也不要喝。严格控制热量摄入后再搭配上文的运动方式，能够更好地减掉肚子上的肉。
男性朋友腰部太胖，不利于健康和寿命，那么，腰部太瘦就健康了吗？
05俗语“男怕水蛇腰，女怕勒下膘”是什么意思？有道理吗？
第一次见面，如何了解对方的脾气性格呢？老一辈的人有自己的经验，那就是看对方的腰。男性的腰不能太细，因为以前男性要承担体力活，如果腰太细了就不能做重活，无法挣钱养家，在老一辈的人眼里，男性身材要健壮高大，看起来才比较靠谱。

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另外，中医也会透过腰的症状来看肾的强弱，如果一个男的腰很细，还有腰酸乏力、尿多、怕冷、耳鸣等症状，说明阳气不足，也可以从侧面看出这个人先天不足或后天生活习惯不好，如果是给家里的女儿相看对象，那就要慎重一点了。
而对于女性来说，肥胖人士患多囊卵巢综合征的风险比较高，还有可能影响生育，增加癌症风险。另外，肥胖的女性给人的感觉是比较能吃，懒惰，而身材匀称的女性则显得比较精明能干，身体相对健康。
虽说腰围不一定能决定健康程度，但是过大的腰围的确会增加疾病风险，要控制体重，尽快瘦下来。男性朋友，如果你的腰围和颈围比较小，恭喜了，有长寿潜质。