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总而言之，制首乌、补骨脂和枸杞子三味药，阴阳双补，滋养肝肾，的确是一个办法。我曾经用此法帮助过一个女子，当时不到40岁，头上白发丛生。应用一段时间后，有白发转灰迹象。说起来，人到中年，白发见多，这个也是常见的现象。除了用药之外，我建议读者朋友，务必避免过劳。如果说，40岁之前，我们不要放过任何一次努力的机会，那么40岁以后，我劝你在可能的情况下，不要放过任何一次可以放松身心的机会。因为过劳，本身就是在耗伤肝肾精血。过劳的人，以及过度思虑的人，白头发就比较多。这是规律，我们不得不承认。因此，想要让白头发少一点，就不要太逞强，不要给自己太大压力。人，总得越活越明白，不能越活越较劲。对不对？好了，就说这么多吧。文老师感谢你的阅读。

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