长期吃鱼会怎样?身体会收获两大好处( 二 )


长期吃鱼会怎样?身体会收获两大好处】但吃鱼最好是能够购买食用养殖的鱼类 , 吃鱼不要吃太大的 , 腌制的鱼有致癌风险 , 大型食肉鱼类也不是吃鱼的好选择 。