建议50岁后，养好4个习惯，老了或没味，中老年人速看 _健康小知识

相信大家在生活当中，都有过这样的经历，每当靠近老年人的时候，总是容易闻到一股难闻的味道，尤其是家里的小孩子，在靠近老人的时候，也会直接远离老人。
在他们的观念当中，因为老人不讲卫生不爱洗澡，从而导致这种现象发生，但实际上，老年人身体上出现这种特殊的味道，并非完全是因为不良的卫生引起的，那么具体又是什么原因导致的呢？

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随着年龄的不断增长，身体各项器官就能逐渐衰退，衰老也会悄然而至，很多人也会明显的发觉身体上的变化，特别是白头发越来越多，皮肤变得粗糙油腻，某些关节部位骨骼疼痛，这些都是老化的标志。
同时也会伴随着上面我们所说的特殊味道，人们一般把它称之为老人味，关于老人味到底是如何出现的，不妨一起来了解一下。
“老人味”是怎么出现的？
其实每个人身上或多或少都会有一种奇怪的味道，就像婴儿身上会有奶香味，酒吧店员身上有烟酒气息是一样的道理，老年人身上散发出的味道又被称之为老人味，而诱发老人味出现的原因多半与以下几个因素有关：

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（1）饮食原因
随着年龄的不断增长，身体各项器官机能逐渐衰退，肠胃消化能力也会逐渐下降很多，很多子女也是有着一份孝心，为了老年人能够更好的生活，看望老人的时候总会买很多补品和大鱼大肉。
而老年人长期摄入这种过于油腻和刺激性比较强的食物，也会影响消化吸收，导致大量的食物残渣停留在口腔当中，如果不注重卫生习惯的话，就会导致口腔味道严重，自然也会加重老人味的产生。
（2）生理现象
随着年龄的增长，各个器官明显衰退，皮肤的分泌物也会随之增长，身体的代谢以及皮肤的碎屑堆积在一起，经过摩擦，皮肤表面也会分泌出叫作2-壬醛的物质。
这种物质在经过氧化之后就会产生特殊的味道，长时间停留在皮肤表面，难以清理，更会出现异味，味道更加刺鼻。

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（3）衰老导致
众所周知，随着年龄的增长，身体各项器官技能逐渐走下坡路，身体的很多器官也会变得脆弱，比如肠胃功能。
老年人平时在吃入食物之后，由于肠胃功能比较弱，不能及时消化食物，导致大量的食物残渣堆积在肠道内部，而这些消化不完的食物，就会经过发酵产生气体，通过口腔传播难免会出现异味。
（4）疾病因素
老年人身上出现异味，也可能与慢性疾病困扰有关，许多老年人多多少少都会存在一定的慢性疾病，比如糖尿病，由于体内血糖升高，会影响身体蛋白质以及脂肪的分解，从而产生酮体，出现类似于烂苹果的味道。

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而且如果伴随着肾脏疾病的人群，也会因为肾功能衰竭，导致毒素垃圾不能及时排出体外，堆积在体内，从而产生水盐代谢障碍，形成尿毒症，那体内的代谢浓度增高一些，可挥发性物质就会从肺的呼吸器当中排出，伴随着一股尿臭味。
建议50岁后，养好4个习惯，老了或没味
第一个习惯：饮食上多下工夫
俗话说病从口入很多疾病的出现，与不健康的饮食生活习惯有着很大的关系，对于老年人来说上了一定年纪，本身新陈代谢速度减慢，上面我们也提到老年味儿的产生与新陈代谢和饮食习惯有着很大的关系。