常“吹空调”和“不常吹”的娃，一个暑假有啥差别？3个差距肉眼可见( 二 ) _健康小知识

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★吹空调应“适可而止”
很多家长不想让孩子吹空调，往往是担心空调内部滋生细菌、空调吹出来的风太冷了，出现“空调病”、孩子被吹感冒等情况的发生。
但是，夏天炎热，温度高， 40多度的高温，如果还是让孩子“忍一忍”不开空调而是只开开风扇，那么环境温度高，空气闷热，孩子反而会出现中暑、脱水等情况，同样是很危险的。
其实，开空调也是有技巧的。
在中午和睡觉的时候适当的开一开，保持室内温度舒适，在26度左右为宜；
而早晨和傍晚的时候，关掉空调，开开窗户通通风，保持室内空气的流通和清新。
这样既能保证空气质量，又能让孩子以及家人感到舒服。

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★开空调要注意这几点：
●定期清洗
有些家长不喜欢开空调的原因之一，是觉得每次开开空调都有一种难闻的味道，怕吸进身体里对身体不好，所以宁可忍着热，也不开空调。
然而，空调是需要定期清洗的，如果没有及时清洗干净，那么滤网以及内部就是细菌、灰尘的乐园，从而开空调之后，就会有异味了。
如果不知道如何清洗，那么可以每年请专业人士彻底清洗一次，这样用起来也更放心更健康。

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●多喝水
夏天炎热，出汗多，孩子容易出现缺水的情况。
但是开空调的话，又容易出现干燥的情况，所以，此时家长就要及时的让孩子补充水分，避免缺水而出现口干、乏力、头晕等情况。
●切忌直吹
有的孩子一热，出汗多，就喜欢对着空调站着吹风，虽然会特别凉快，但这样快速的将皮肤的热量带走，很容易引起寒颤感冒、而且吸入冷空气，也会出现肺部炎症等情况。
将空调的出风口向上方倾斜，使冷空气自然的向下流动，慢慢的让身体适应热和冷的温度交替，既舒适又健康。

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辣妈语录：
空调不是“老虎” ，它是帮助我们调节室内温度的助手，合理利用它，正确使用它，我们才能够更顺利的度过炎热的夏季，宝宝在舒适的环境中成长，身体也能更强壮。
家长们，你平时一天开几个小时空调呢？
（图片源自网络）返回搜狐，查看更多
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