控制|83岁分泌科医生：糖尿病并不可怕，做好3件事，胰岛或排毒充能胰岛|代谢|灵芝|血糖|影响|微血

【控制|83岁分泌科医生：糖尿病并不可怕，做好3件事，胰岛或排毒充能】糖尿病，被称为是一种代谢性疾病，主要特征为高血糖，顾名思义，问题主要是出在“糖”上。在人体中控制血糖平衡的激素叫做胰岛素，当体内胰岛素分泌受到障碍时，糖分就无法被完全代谢，从而导致血糖升高，形成糖尿病。

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近年来随着人口老龄化的加剧，糖尿病的发病率不断增加，而且现在不仅仅发生在老年群体，越来越多的中青年群体成为糖尿病的“目标” ，需要引起我们的足够重视。糖尿病的形成原因有很多，主要是跟遗传、自身肥胖及不良的生活和饮食习惯有关。
但是，糖尿病其实并没有想象中的可怕， 83岁的侯医师，退休前是一名内分泌科的医生，在糖尿病方面有将近30年的临床经验，候医师指出，糖尿病并不可怕，真正让人害怕和畏惧的是潜伏在其背后的心、脑、眼、肾、足等器官的病变，严重的可能会危及生命健康。

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了解糖尿病前期的症状，是预防并发症的关键
1.视力下降
若体内的血糖持续处于较高状态，那么供应眼球的微血管就会受到影响，进而很容易导致视力下降，看东西模糊不清，进而影响正常的生活。
2.饥饿感
若总是吃完饭就感到饥饿，那就要提高警惕了，这是糖尿病前期的重要表现之一。因为体内分泌的胰岛素下降，导致糖分随尿液排出，无法有效得到分解代谢产生能量，就很容易空腹感。

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3.夜尿变多
多饮多尿是糖尿病的典型症状，总是感到口渴，夜间上厕所的次数增加。
4.伤口难愈
若体内血糖含量过高，就会阻碍血液流通，进而影响伤口愈合的进程，这也是糖尿病的早期症状之一。
对于糖尿病患者来说，日常控制饮食是非常重要的，尽量遵循控制总量原则，少食多餐原则，清淡高纤等原则，远离一些高糖的食物和水果，以及一些高油脂的食物。除此之外，在平时的生活习惯上也要多加注意。

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提醒：做好3件事，胰岛或排毒充能
1.食补降糖物质
日常除了要控制饮食外，还可以食补些辅助降血糖的物质，对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

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2.健康运动
加强运动锻炼，可以促进脂肪的加速分解，降低糖类的含量，还能增强胰岛功能，稳定血糖。因此，建议糖尿病患者每天至少要坚持半小时的运动时间，可以选择适合自己的运动形式，比如慢跑、快走、太极等等。

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3.远离烟酒
我们都知道，烟草中含有许多有害物质，会引起体内血糖的波动；酒精中含有较多的刺激成分，不仅会影响血管的通透性，还会导致血糖的浓度升高，不利于血糖的稳定。所以，为了身体健康，平时要远离烟酒。