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不要熬夜—
—秋天养生要起居有序，不要总熬夜，以免耗损津液，伤阴。建议大家在每晚十一点之前要入睡，而且也要注意保暖，盖好被子。
【 泡脚|九月养生：记住“3常做、3少吃、3不要”，健康度过秋冬】综上所述，九月秋来，顺应天时，养生也应作出一点的调整，秋天养生，不妨谨记“3常做、3少吃、3不要”，具体指什么，上文已经分别作出了介绍，若能照着做，相信你的身体会更棒，整个秋冬都少生病。

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