泻药|这菜比泻药还清肠，即便天天大鱼大肉，我们的体重也会逐步下降！

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这菜比泻药还清肠，即便天天大鱼大肉，我们的体重也会逐步下降，过年吃了很多新的鱼肉，吃了好几天了，肠胃不好，很容易引起消化不良和便秘。此外，如果你吃太多肉，即使它很好吃，也会很胖。现在多吃蔬菜。蔬菜营养丰富，能增进食欲，促进消化，促进肠道蠕动，清洁肠道。

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春菊是一种常见的营养蔬菜，对健康也有好处。菊花的制作方法多种多样。凉菜、煎锅、汤品都很好吃，但很多人讨厌菊花的味道。让人讨厌。人们喜欢这样的蔬菜。方法非常简单。冷菊花菜香辣可口。大蒜、辣椒等口味较重的食物，能提升口感，鲜美可口，营养丰富。做冷菜的时候，首先把春菊洗干净，在锅里加入适量的水，加入盐和油煮，然后把春菊放进锅里，春菊煮过水后，放到白开水里冷却，颜色和口感都能很好地保持，接着捞取春菊，滴干水分后放到碗里，蒜蓉、食盐、香醋、生抽、香油、花生等食材，再拌它们均等，做成了一道美味的沙拉菜。

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春菊冷菜可以直接拌入春菊和调味料，不用煮，春菊的口感很好，因为春菊本身含有很多钠，所以调味的时候请不要放太多盐，因为春菊含有很多挥发性物质，所以有特殊的香味，这种物质有促进食欲、消除食欲、刺激食欲的作用，同时，食物纤维丰富，促进肠道的蠕动运动。

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春菊是营养丰富的蔬菜，吃法也有很多，春菊冷菜是清淡的菜，过年的时候，人们会吃大量的肉，这时候不要忘了再吃些蔬菜，这样吃饭才平衡，营养也比较丰富，吃后比较好的有刺激食欲的作用多吃一些春菊不必担心身体负担过重。