1998年3月出生的他，人在福建，毕业于厦门理工学院，已婚，鼻子高又挺，健身房里的颜值担当，最近练的勤，纬度真的又大很多！

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身为一个运动达人，除了自己坚持训练外，也希望把更多的运动经验分享给大家，所以，他会经常善意提醒训练注意事项，就像大家在训练前，一定要做好热身运动，控制好动作轨迹，做好每一次收缩等。

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你为什么运动？他用实际行动来告诉大家，其实就是因为运动使人自信，在没有健身之前，他一直都觉得自己比较弱，现如今练就满身肌肉，不仅增加了自己的自信，也让自己变得开朗很多。所以有时候想想也是，你能够控制自己，才能够去控制外界未知的东西。

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这是上周的效果，稍微胖了点，不过肌肉围度也是肉眼可见的大了些，接下来再稍微大，然后体脂低，挺喜欢现在的身材的，手长脚长的。

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不同的灯光下拍摄，会产生不一样的效果，对于他而言，有时候很难把握大家喜欢什么样的拍摄效果，不过，现在想想，只要做最真实的自己，就够了。

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这几年，活生生从一个“瘦子”完成了身材的蜕变，想了一下，除了训练，休息之外，还有一个必不可少，那就是常年喝蛋白粉。

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