神阙穴
：它在肚脐的中间，每天睡前不妨按揉几分钟，有助于促进局部血液循环，促进消化，缓解腹部发凉，说不定你的睡眠也会更好。

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涌泉穴：
它在脚底1/3处左右，这应该是大家比较熟悉的一个穴位，入肾经，适当按揉，有助于护肾。
太冲穴：
它在大脚趾和第二脚趾，跖骨结合的凹陷处，按揉此处，有利于缓解肝郁，帮你调节不良情绪，尤其是平时动不动就爱生气的人不妨一试。
【 五脏六腑|中医养生不是就得吃中药，坚持5个习惯，让你身体更健康】综上所述，中医养生并非就是吃中药，中药不能乱吃，吃错了反而是伤身，其实不吃中药，若能坚持以上这几个习惯，你做的就已经很好了，相信你的身体会越来越健康。

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