很多女生都以为身形瘦弱就是美，盲目地把美和瘦划上了等号，只有和健身女性的身形比较过后她们才会看出差别所在。评价女性身形好坏的标准从来都不是体重数字，三围才是评价女性身形的重要标准。爱好健身的女性都很注重自身的腰臀比，据数据表明，只要女性的腰臀比接近0.6就已经算是完美的身形了，而这个腰臀比和身形的肥瘦没有太大的关联。

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杨琳莉是一位大长腿美女，身高175cm，天生丽质，长相甜美，她的大长腿并不像普通女生那样纤细，身形整体看上去显得很厚实很有欧美的味道，这都是她长期坚持健身锻炼出来的成果。

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大部分女性都不喜欢自己的大腿变粗，在她们的审美观念里腿粗就代表着肥胖，一胖毁所有是她们的减肥激励语。杨琳莉不但没有嫌弃自己的大粗腿还引以为傲，她的粗腿不但没有被吐槽还一直被夸。粗腿分两种类型，一种是脂肪堆积型，这种因为脂肪堆积的身形才叫肥胖，如果不及时控制脂肪的增长很可能会影响身体健康；还要另一种就是肌肉型粗腿，这种是因为她们通过进行力量训练使腿部的肌肉得到了第二次发育，成功增肌后肌肉线条也会变得很明显，这么结实的肌肉腿更加能凸显身形曲线的美感。

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杨琳莉一直以来都有跑步的习惯，后来为了增肌她才开始接触健身的。她以前的身形很瘦弱，属于又高又瘦类型的女生，很多女生看到她的身形都觉得羡慕，但她却不喜欢自己的身形，她更喜欢身形厚实一点，那样才有女人味。健身后她的身形就比以前好看了！

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