慢性疾病|爸妈总是听不请，爱打岔？当心老年性耳聋！慢性疾病|饮食习惯

有很多人很理所当然的认为上了年纪后耳朵听不到是很正常的现象。据相关的研究数据表明，在中国65岁以上老年人每5人中就有3人患有老年性耳聋。那么老年性耳聋究竟是怎么回事呢？是不是老了都会出现老年性耳聋呢？本期节目我们就来说说这方面的话题：

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上线大医生：林昶
福建医科大学附属第一医院耳鼻喉科主任
医学博士博士生导师主任医师教授
今日探讨：警惕老年性耳聋
什么是老年性耳聋？
老年性耳聋是指由于衰老而导致的听觉系统退行性变，双耳出现对称性、渐进性听力下降，属于感音神经性耳聋，是人体衰老的一种表现。

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老年性耳聋的病因？
1、遗传因素
有研究表明,遗传基因对老年性耳聋发生的早晚和进展情况起到主导作用。一般认为,具有家族耳聋史的老年听障人士,他们的听力困难可能会出现的更早。
2、长期噪声接触
无论是工业噪声还是生活中的环境噪声(如:鞭炮、除草机、过度放大的音乐等),如果长时间地过度接触,都会对内耳毛细胞造成不同程度的损伤,从而加速老年性耳聋的发生和发展。
3、慢性疾病
一些慢性疾病,如冠心病、高血压、糖尿病等,都会影响内耳微循环的病变,从而导致老年性听力损失的加速发展。
4、不良生活习惯
一些不良生活习惯,如有吸烟史,有高脂肪性食物的饮食习惯等,造成内耳血管的痉挛和内耳血管的狭窄,从而造成内耳微循环的障碍。有研究数据显示,听力损伤程度与动脉硬化的轻重程度呈正相关关系。
5、性别因素
流行病学的调查发现,男性和女性老年性听力损失的百分比和听力损伤程度均有明显差异。男性老年性听力损伤的百分比要高于女性听障人士。同时,男性老年性听力损失的程度也比同龄女性听障人士更严重。
6、其他因素
脑部外伤、病毒感染、耳毒性药的长期服用都会对老年性耳聋的发生和发展进程产生影响。

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如何判断听力下降？
答以下5道题判断是否有老年性耳聋风险：
1、看电视时声音放得很大？
2、说话声音很大？
3、讲话需要重复好几遍？
4、是否老爱打岔？
5、是否感觉反应变慢？
爱打岔、听不清会错意、小声时听不见、大声时受不了均为老年性耳聋初期特征。
老年性耳聋如何治疗？
1、早期发现，及时治疗：
建议：老年朋友一旦发现自己近期有明显听力下降，就应及时去医院耳鼻喉科就诊，接受积极的检查和治疗。
2、适时选配助听器：
选配合适的助听器可以有效提高老人的生活质量。
3、心理治疗：
长期老年性耳聋可使患者产生社交障碍,导致孤独感,进而出现焦虑、烦躁、易怒、甚至抑郁等心理问题。

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老年性耳聋的预防
1、养成良好的饮食习惯：
富含锌的食物主要有海鱼，鲜贝类等，经常食用对预防老年性耳聋很有好处。
2、保持情绪稳定：
情绪激动很容易导致耳内血管痉挛，导致听力下降。遇事乐观、保持心情舒畅。
3、积极治疗和预防全身心疾病：
如高血压、动脉硬化、糖尿病等。
4、戒烟戒酒：
尼古丁和酒精是导致听力下降的风险因素，致内耳供血不足而影响听力。
5、增加适度体育锻炼：