医生|身高“阻长剂”已找到，并非泡面，而是“2红”，医生：少吃对娃好泡面|脾胃

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【医生|身高“阻长剂”已找到，并非泡面，而是“2红”，医生：少吃对娃好】

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就读于晨阳小学六年级的小雨，现在身高已经长到1米7了。不过，很多人还不知道。就在一年以前，小雨还是班上的矮个“专业户” ，每次班里调位置，他都是稳坐第一排的那个，班上很多女生都比他高近半个头。
家长一直不明白原因，直到带孩子去医院检查后，才知道孩子有积食的情况。每次吃多了，或是饮食上不注意，就会积食。而且孩子一旦有积食，营养也吸收不好，因此小雨才比其他孩子长得慢，发育甚至也受到影响。
医生透露：身高“阻长剂”已找到，并非泡面，而是“2红” ，少吃对娃好
1、栗子
秋季到了，又到了栗子活跃的季节，相信在大街上能找到不少卖栗子的摊贩。甜腻的栗子肉让很多人都难以拒绝，孩子也不例外。但是糖炒栗子并不适合小孩多吃。
因为栗子进入人体后会很快在胃肠道里产生气体，吃多了很容易胀气。而且，过多的糖分也会引起胃酸的异常分泌，导致孩子消化不良。
2、辣椒
相信很多人都体会过，吃完辣的食物以后会感到胃疼。这其实是因为胃的面有一层保护膜，就是胃黏膜。它会保护胃的健康，保护胃少受损害，不过胃黏膜最怕的就是辛辣刺激食物，比如辣椒、麻椒等，会引发食道、胃黏膜损伤，引发炎症、溃疡，孩子脾胃受损会十分严重。
在医生的指导下，小雨妈妈开始为孩子制定健康的饮食计划，没想到短短一年时间，孩子个头就窜了很多，相信继续保持下去，长到1米八不是问题。
医生提醒：常给娃吃“1物” ，养脾促生长，孩子长高个食欲好
孩子出现积食，大多与脾胃虚弱，脾胃运化能力下降有关。只有调理好脾胃，孩子才能更好地吸收营养，从而长高。因此，孩子积食脾虚时，家长可以给孩子吃点健脾消积食的食物，其中包含山药、蛋白锌、麦芽、山楂、骨胶原蛋白肽、鸡内金等营养成分。
研究显示，其中的鸡内金和麦芽能提升脾胃的运化，清理肠胃中积食，让孩子发育更好；山楂可以改善孩子食欲，让孩子味蕾打开，以便孩子吸收营养；山药是养护肠胃的食材，能护胃养胃；蛋白锌能促进孩子的全面发展，为孩子补充缺少的元素；骨胶原蛋白肽则是促进骨骼发育的成分，孩子会发育更好。
同时，为了孩子身高发育， 2件事不妨也做好
1、保持营养均衡
孩子发育倚仗营养物质，因此平常一定要注意营养食物的补充，多让孩子吃些清淡易消化的食物，肉类、蛋类，蔬菜等都不能少，才能维持孩子脾胃健康。一些油腻辛辣的食物，家长要管住孩子，尽量少吃。
2、带孩子打篮球
每天饭后，家长不妨带孩子出去打打篮球，这种运动能促进发育。因为打篮球时孩子需要频繁跑跳，既能促进食物消化，预防孩子积食。还能促进骨骼增长，有利于孩子长高。