肾脏|喝水太多，是不是对肾脏有损伤？喝水不伤身，给您4点建议肾脏|隔夜水|心脏

水喝多了真的会伤害肾脏吗？
水是生命的源泉，我们的生命真的离不开水，但是现在人喝水喝得越来越少，肯定没有以前多了。
但是以往我们更关注喝水少的问题，可是喝水多了对肾脏也有一定损害。
喝水还能有错吗？
那可真的能有。

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即使是号称一点能量都没有的0糖，饮料也会存在特殊化合物，会增加糖分的摄入。
这类水如果替代了我们平时的饮用水，会给肾脏带来很大的负担，是真正的伤肾水。
2.隔夜水能喝吗？
被大家问得最多的其实是隔夜水能不能喝？如果水放了一夜之后是不是就该倒掉了？
这可不一定具体情况具体分析，为什么有人觉得隔夜水不能喝了，其实就是怕里面细菌滋生，这就要看你储存液体的容器是什么样子了。
如果是水壶相对来说会安全一点，干净卫生不会落灰，但如果是敞开的容器容易落灰的话，这就该小心了，空气中也可能漂浮着一些我们不会察觉到的细菌和微生物，这些都可能会导致水被污染。
隔夜水能不能喝，具体情况还要具体分析，但是卫生安全是最重要的。

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3.别等口渴再喝水。
是不是口渴的时候才应该喝水呢？并不是。
其实口渴的时候喝水就有点晚了。
只有当细胞慢慢开始脱水了，才会向中枢神经发出信息，当然这些信息会让我们觉得应该喝水了，这其实是身体在渴求水分。
有事没事喝两口，对身体很友善。
4.喝水别说话。
很多人喝水的时候总要说两句，其实喝水的时候一定要注意，千万不要被呛到。
你可能觉得这种现象很罕见，但其实在脑卒中后的患者当中是十分常见的问题。
而且由于饮水呛咳所引发的肺炎也是很常见的，如果有必要一定佩戴鼻饲管，不要随便饮食喝水。
当然喝水的时候还是警惕，千万不要在喝水的时候跟别人交流，有什么事情等喝完水再说。
总结。
喝水行吗？当然可以，一般情况下只要不是喝得特别多，对身体影响几乎没有，你的肾脏还是很强大的。
但同时也要小心，也有可能导致离子紊乱，同时也应该注意自己的肾脏功能是否良好，适不适合喝太多水？
但是说到这里建议你拿起水杯喝一口，是不是很久没喝水了？
【肾脏|喝水太多，是不是对肾脏有损伤？喝水不伤身，给您4点建议】

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