所以还是要尝试纯咖啡的香醇，如果实在享受不了，可以适量地加入一些牛奶。

文章插图
另外还要注意的是，并不是所有人都适合喝咖啡。
对于绝经后或是老年女性，不建议喝咖啡，以免加速体内钙质的流失，引起骨质疏松的情况；而胃病的患者也是不能喝咖啡的，以免造成胃病的加重。
至于孕妇的哺乳期则要控制喝咖啡的量，大概咖啡因限量200mg，只要注意控制量，孕期和哺乳期喝咖啡，对妈妈和宝宝都是安全的。
若喝完一杯还想喝，不妨选择低咖啡因咖啡吧！

文章插图
【 速溶咖啡|每天一杯咖啡可降低中风风险：比起喝咖啡，倒不如重视这2个症状】

• 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物，营养丰富，延缓衰老，好吃又不贵！
• 中老年|抖音每天发出上亿次适度使用提醒
• 人工心脏|山东首例人工心脏植入患者出院，需每天充电
• 孩子每天上课不认真听讲成绩直线下滑，多吃益智菜，增长智力脑力
• 血管|高血脂的“特效药”被发现，每天吃一点，血管通畅，血脂轻松降
• 膝盖|每天跑步，膝盖却出问题了！骨科医生：做到3点或能让膝盖好受点
• 每天一个鸡蛋，是“养生”还是“损坏心血管”？研究后说出真相
• 每天你吃的早餐 营养么 可以得几分
• 血脂高的人,每天喝1杯酒会怎样?或许有4种结果,望你早做了解
• 检测|连续三天每天开展一轮全员核酸检测