找到适合自己‘忙碌’生活的养生，才是真正的养生当今社会‘养生’被越来越多

当今社会‘养生’被越来越多的人关注，但真正能做到的却只是凤毛麟角
比如说大家都知道早睡好，但是晚上老板让加班，你加不加？
都知道外卖不健康，但是上班累一天，回到家还想不想做饭？
等等等等还有很多，如果说你都能做到，那恭喜你已经超越了99%的人

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所谓的‘养生’不是养给别人看的，也更不是两三天就能养好的，今天早起喝了一碗粥就觉得自己健康了？那你这粥卖吗，我也想喝
找到适合自己‘忙碌’生活的养生方法，才是真正的养生，或许不是那么完美的执行方案，但是你可以找个小朋友了解一下‘滴水石穿’‘亡羊补牢’的故事

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认真读读下面的话，制定你自己的养生方法吧
大蒜真是宝，常吃身子好
一日俩苹果，疾病绕道跑
核桃山上宝，益肾又健脑
晨食三姜，如喝参汤
吃了十月茄，饿死郎中爷
三天不吃青，两眼冒金星
宁可食无肉，不可饭无汤
吃面多喝汤，免得开药方
早喝盐汤如参汤，晚喝咸汤如砒霜
暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
胡萝卜，小人参;经常吃，长精神
西红柿，价值高，年轻貌美疾病少
小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
多吃芹菜不用问，降低血压很管用
夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
若要身体壮，饭菜嚼成浆
若要百病不生，常带饥饿三分

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一怕性子急，冲动发脾气。
二怕有苦衷，心情受压抑。
三怕灾祸至，精神遭刺激。
四怕嗜酒肉，体肥血管细。
【找到适合自己‘忙碌’生活的养生，才是真正的养生】五怕事忙乱，烦扰多难题。
总得来说， ‘养生’并没有那么难，也没有那么远，忙碌的生活一样有适合的忙碌养生，希望大家都能健健康康，另外‘收藏关注更胜良方’嘿嘿

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