常吃丝瓜能养肝？李兰娟：若想肝健康，这3种食物千万少吃！( 二 ) 导语：随着时代的不断发展

经常吃丝瓜，有利于减轻肝脏的负担，对于养护肝脏起到一定的效果，如果日常生活中，女性朋友多吃丝瓜的话是可以起到美容养颜的效果，对于滋润皮肤很有好处。

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常吃丝瓜能养肝？提醒：若想肝健康，这3种食物尽量少吃，要节制
1、腌制食物
日常生活中，大家对于腌制食物其实是非常了解的，这类食物对于增强人的石预感很有帮助，每次去超市的时候看见这类食物都走不动，想要购买一点回家吃。
你会发现这类食物的口味儿比较重，那是因为他其中含有大量的食用盐，其中含有大量的钠离子和亚硝酸盐，这种物质已被列为致癌物，经常吃会加重肝脏病变的几率，也会导致肝脏排毒的功能下降。
常见的腌制食物有：小咸菜、鸭蛋、松花蛋、辣条、泡菜、海带丝等食物一定要多加注意，尽量少吃或者不吃。

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2、甜品食物
很多人都比较喜欢吃一些甜品，这种食物的种类多种多样，并且根据每个人的口味儿制作不同的食物，在某种程度上吃甜品食物，其实是可以让人处于一个放松状态、缓解一定的压力感，达到一定兴奋心情。
但是对于很多人群来说如果吃过多的甜品食物是非常不适合的，容易引起糖尿病的发生，是你的血糖升高；另外，吃甜品食物会加重肝脏疾病的发生，导致肝糖堆积过多，肝脏无法正常分解大量糖分，容易诱发脂肪肝。
3、辛辣刺激性食物
对于这类食物，日常生活中，人们也是比较喜欢的，尤其是在吃火锅、烧烤等食物的时候，深有体会，但是大家一定要注意，这类刺激性食物对于肠胃的损伤也是比较大的，严重者则会产生胃溃疡。

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结语：肝脏的重要性相信大家都有很大的了解，所以说，除了饮食多加注意，尽量做到戒烟戒酒、多加运动、早睡早起的好习惯。