剧烈运动|女孩子“月经期”不能洗头？医生坦言：这“3件事”才真正不能做剧烈运动

月经对于每一个女孩子来说，既是亲人，又是仇家，每月总需要拿出那么几天来迎接大姨妈的到来，为此还有诸多禁忌，这也不能做，那也不能做的，相信大家听得最多的就是经期不能洗头，是这样么？哪些事情不能做呢？女孩子“月经期”不能洗头？医生坦言：这“3件事”才真正不能做！

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不能献血
献血是件好事，但是若在经期一定不要去献血。这个时候，若你去献血，身体失去了大量的血，体内的铁元素大量的流失，会出现贫血。对于一些身体比较瘦，本身就有些贫血的女生来说，会出现短暂闭经的情况。所以女生在经期的时候，最好不要去献血。

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不能剧烈运动
虽然说每个人的身体素质不一样，有些女性在来月经的时候，身体并没有什么特殊的感觉，简单的运动也是可以做的。但是不管怎么样，剧烈运动是千万不可以的，因为这样做可能会导致经血量过多，月经的周期变长，也会增加身体的疲劳感。

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不能捶打腰部
很多女生在来月经的时候都会出现腰酸背痛的情况，这个时候可能会习惯性的用手去捶打自己的腰部，这样很容易会导致我们的子宫受到损伤，导致我们出现腰酸背痛的情况，因为我们出现腰酸背痛的情况是由于盆腔充血引起的，如果说我们在捶打腰部的话，那么就会让这样的情况越来越严重。

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【 剧烈运动|女孩子“月经期”不能洗头？医生坦言：这“3件事”才真正不能做】那么，女生在月经期间真的不能洗头吗？答案是完全可以洗头的。女生的经期大约是三到七天左右，如果一星期不洗头，那头发状况简直是不敢直视！其实，女生经期完全是可以洗头的，但是要注意避免冷水刺激，以免导致血管的异常收缩，对经期造成影响。在洗发完成之后，可以用电吹风将头发彻底吹干，如此就不用担心头痛问题啦。女孩子“月经期”不能洗头？医生坦言：这“3件事”才真正不能做！