“两处一垂，阳气将灭”？有科学依据吗？指的哪两处？《黄帝内经》中《素问·生气通

《黄帝内经》中《素问·生气通天论》中提到， “阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。 ”“阳者，卫外而为固” 。
人体中的阳气就像天上的太阳一样，如果没有了太阳，地上将没有生命，人体同样如此，若没有了阳气，生命也会停止。

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长寿的人往往阳气更加充足，而阳气不足的人寿命也会有损，我们说一个人抵抗力高不高，其实就是说一个人的阳气旺不旺盛，阳气旺盛的人能够更好抵御外邪的侵袭。
中医认为人体的阳气主要有三大作用：
1、生化作用，人体靠阳气生化气血、经血津液
2、宣化作用，人体的气血津液主要精微靠阳气输送散布
3、卫外作用，阳气有防御和卫外作用，即抵御疾病。
可见阳气对于人体来说是非常重要的，如同太阳对万物一样重要，若体内阳气不足，身体将会出现各种各样的问题，而古人早就明白了这个道理，并且还总结了很多谚语流传下来。

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比如“两处一垂，阳气将灭”这就是阳气太少，身体出现的一些表现，这是什么意思呢？这两处指的是哪两处？我们不妨一起了解一下。
01“两处一垂，阳气将灭”？有科学依据吗？指的哪两处？
从字面意思来看，主要是指身体的两处出现下垂的情况，体内的太阳就会灭掉，那这个人的生命也会戛然而止。
指的是哪两处呢？
头部下垂
我们的头相当于身体的总指挥，头部里的大脑神经指挥着身体各个部位进行井然有序的运行。
上了岁数之后，很多老人都有嗜睡的情况，明明晚上睡了很多觉，但是白天却依然想睡觉，很多老人有可能在坐着看电视或与人聊天的时候，脑袋就一下子耷拉下来睡着了。
如果老年人频繁出现这种情况，多半是阳气不足导致的，这也是阳气逐渐衰竭的一种现象，身体阳气不足，头部难以得到气血的滋养，就会因为缺血缺氧而出现嗜睡的情况。

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手臂下垂
当一个人气血虚弱或阳气将要枯竭的时候，会出现双手麻木冰凉的现象，导致身体没有力气，手臂抬不起来，两个手臂长期垂下来，这也是身体虚弱的表现。
若一个老人已经出现这种现象，说明体内的阳气快要枯竭了，身体也越来越虚弱。
02阳气是如何被消耗的？
其实人在一出生的时候，体内阳气是非常充足的，可谓是纯阳体质，随着年龄的增长，身体里的阳气慢慢被消耗，消耗阳气的行为有哪些？
作息紊乱
人的作息时间与阳气升降，出入规律相违背的话，体内的阳气就会被过度消耗，导致阳气不足。
而现在年轻人大多都有阳气不足的情况，因为大部分年轻人都有熬夜的习惯，导致体内阳气被过度消耗。

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过度劳累
若一个人长时间剧烈运动或者是过度劳累，也会导致体内阳气消耗加速，人体内的阳气本身就处于动态平衡状态进行剧烈运动时，若没有得到及时的休息，阳气就会向外发散。
《黄帝内经》中说“阳气者，烦劳则张” ，张即腾跃的意思。中医主张以静养生，尤其是傍晚、夜晚或秋冬季节阳气潜藏的时候，要避免进行剧烈运动。