增强记忆|【中医】头痛，失眠，记忆力减退？这味中药有助增强记忆缓头痛( 二 ) 黑木耳

3.在平底锅中加入少许食用油，用小火将豆腐块的两面煎至呈微微的金黄色（不煎也可以）。
4.将上述药汁、豆腐块、高汤、蚝油和虾仁一起放入沙锅中，盖上锅盖闷煮5分钟，淋入太白粉勾芡，调入食盐，洒上葱丝即成。
功效：活血祛湿行气，祛风通络止痛。尤其适用于工作劳累、常因休息不足而发生头痛、头晕症状的人以及出现头痛、头晕、记忆力减退、耳鸣、手颤抖、睡眠质量差等肾气不足症状的中老年人。

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天麻蜂蜜膏

原料：天麻30克、鲜蜂蜜100克。

做法：天麻粉碎后浸蜜中，封闭一个月左右即可。早晚各服10克，温开水兑服。
功效：熄风止痉、平肝潜阳、祛风通络。适合高血压病、外伤性眩晕头痛、中风恢复期、血管神经性头痛、神经衰弱之失眠。
增强记忆|【中医】头痛，失眠，记忆力减退？这味中药有助增强记忆缓头痛

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注意事项

辨证使用

天麻治疗肝风内动、头目眩晕之症均为要药，且不论虚实，然而仍需在医生指导下辨证使用，如外感引起的头晕要疏风解表，气血两虚、肾精亏虚引起的头晕需要以补养为主，不适合食用天麻。

用法用量

天麻本身有小毒，生的天麻直接拿来服用，很容易引起过敏等反应；一般不超过10g。

禁忌人群

儿童、孕妇禁用；热痹见关节肿痛如灼、痛处发热、窜痛者禁用；哮喘、咯血者慎用；寒湿盛者慎用。

【 增强记忆|【中医】头痛，失眠，记忆力减退？这味中药有助增强记忆缓头痛】来源：健康广东

增强记忆|【中医】头痛，失眠，记忆力减退？ 这味中药有助增强记忆缓头痛( 二 )

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