而像黄晓明这样吃得非常少的，不仅吃得不开心，而且会影响身体健康。
明星是为了工作不得不如此严格地控制体重，控制饮食，对于普通人而言，饮食不是为了瘦，而是为了健康。
所以健康饮食才是最重要的，适量的主食不可少，还要注意营养均衡。当然食物的口感也很很重要，没必要天天清水煮菜，可以适当地调味，做到色香味俱全。

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民以食为天，吃得好、吃得开心，才是最快乐的事啊！
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