茶水|老人105岁养肝“秘籍”：肝不好远离3种食物，多喝茶水红枣|黄酒|酒精肝|自愈能力|养

肝脏是重要的排毒和解毒器官，还有很强的自愈能力，但肝脏没有任何痛神经，不会痛且具有很强的代偿能力，因此肝损伤后不会出现明显症状，从而延误了最佳治疗时间。但这并不意味着没有肝功能损害的痕迹。需要远离一些对肝脏不好的食物，多喝喝养肝茶，水这一类的。

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肝不好远离3种食物：
1，厥菜
厥菜这类食物，之前很可能不了解，可是如今却在大家的饭桌上愈来愈普遍，可是我们要了解的是，厥菜做不太好的话，很多的有害物残余，在其中原蕨苷素，会对肝脏导致立即的损害，会加快肝脏变病，引起肝脏疾病，长期性摄取还会继续导致肝硬化腹水。

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2，辛辣
均衡营养，少食辛辣辛辣伤血，故肝病的人不宜吃得过辣过咸，豆制品也在慎食之列。豆本身属肾，外形又极象肾脏，所以补肾又可补肝，但对肝肾的压力也重，故不宜多食，适当地补充一点蛋白质所需。现在还有的年轻人甚至打着无辣不欢的旗号来吃各种辣椒。

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养肝护肝，营养的饮食第一建议：就是“均衡”，每天每类食物都要摄取，且要以很好的比例摄取，还要保证有百分之60的碳水在身体里。
3，黄酒
黄酒，很多人都喜欢把黄酒当作保健养生的饮品，好酒虽然说是酿造出来的酒，但是喝白酒却很大不同，因为黄酒的酒精量没有白酒那么高，并且喝完以后也不容易醉。这是因为酒精量低喝完不容易醉，很多人都特别喜欢喝，并且喝起来也控制不住。
因为酒精在进入身体以后，会被我们的肠胃吸收然后会进入肝脏，代谢成乙醛，在这个过程中，对我们身体的肝脏细胞有非常大的危害，如果长期饮酒的话，很容易会造成慢性肝病，甚至会形成酒精肝和肝硬化的情况，所以大家一定要注意。

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老人105岁养肝秘籍，日常多喝点养肝茶：
1、
屼（wu）人参：甘平而滋润，入肝、肾经，具有滋补肝肾，益精明目、补血明目的功效。同时还有抗肝细胞损伤的作用。补气养阴、滋肾阴、补肾气的功效，富含身体所需的氨基酸。不仅可以增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。不仅可以保护肝脏，增加肝脏的排毒能力，更重要的是对修复受损肝细胞、降低转氨酶和抑制肝细胞癌变皆能起到很好帮助。

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2、
红枣不仅有养颜美容、补气补血的作用，对肝脏也有很好的养护作用。肝不好的人可每天用大红枣泡水喝，可以帮助排出毒素，养护肝脏。在用红枣泡水时，不建议整颗冲泡，否则其中的有效成分很难被完全溶出，因此应将红枣掰开之后再冲泡，同时应选择干红枣泡水，新鲜的红枣富含维生素C，不宜用热水冲泡，否则会破坏其中的营养成分，令其损失功效。

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3、
每天喝一点藏须黄芪泡水首先在精神状态上可以让人变得更好，缓解身体的疲劳感，在外观上更加有精气神，针对具有气短症状的人群也有较好的改善作用。可以增强身体的免疫力，来预防每到换季的时候发生的流行性感冒，经常喝藏须黄芪泡水对心脏也有好处，首先可以保证心脏的收缩振幅会慢慢地变大，这样对心力衰竭以及心脏病的患者有较好的缓解作用。