秋令水果陆续登场，好吃解馋缓解秋燥 _健康小知识

【秋令水果陆续登场，好吃解馋缓解秋燥】本文转自：新民网
进入秋天，水果市场也忙着“换季” 。近日，采访人员走访青浦的水果批发市场、商超和水果店了解到，枣子、桔子、苹果、梨、柚子、石榴等秋令水果缤纷上市，引来众多市民争相尝鲜，正逢中秋佳节，水果市场掀起新一轮销售热潮。

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在崧文菜市场一家水果摊位上，摊主刚把秋令水果摆上货架，就吸引一些市民前来挑选。 “秋天上架的水果，像石榴、梨、冬枣，吃了对身体好，今天买一些给家人尝尝鲜，看看今年秋季的水果甜不甜。 ”市民韩春花说。

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水果店摊主介绍，时值时令水果上市的高峰期，也是一年中水果相对便宜的时期，中秋节前，销量也迎来一波高峰。 “石榴每斤14元，秋月梨每斤8元，柚子每斤6.5元，嘎啦果每斤8.5元，价格跟去年持平，销量也非常好。 ”水果摊主谭立梅说。

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在华科路上的一家果品批发行，夏季、秋季水果各占据货架的“半壁江山” ，店主介绍，现在是一年中水果品种较丰富的时节，尤其是时下虽然进入秋天，但由于天气依旧炎热，所以夏季的葡萄、桃子、西瓜还在供应，而且销量依旧不错，加之品种多样的秋季水果也纷纷上市，可以让市民大饱口福。 “现在水果的新鲜度、口感都非常好，价位也比前段时间要便宜，像西梅一盒便宜五六元，晴王葡萄也下跌五六元。今年销量比往年要好一些，随着中秋临近，销量要比平常翻了两倍。 ”果品批发行店主毛景侠说。

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进入秋季以来，不少市民出现了秋燥的现象，具有清热下火功能的水果卖得紧俏。导购员告诉采访人员，最近市民选购最多的水果是梨、香蕉和柚子，因为香蕉可以清肠胃、治便秘；吃梨可以清热解毒、生津润燥、清心降火；柚子能生津止渴、助消化。时令水果好吃也要适量，比如糖尿病患者就不宜多吃水果，而且吃水果的时间最好选在两餐之间、饥饿时或者体力活动之后，作为能量和营养素补充。
李双玖