冬天也有应季水果吗？罕见冬枣延续一年精力，从初冬开始吃 _健康小知识

冬天也有应季水果吗？罕见冬枣延续一年精力，从初冬开始吃
【冬天也有应季水果吗？罕见冬枣延续一年精力，从初冬开始吃】日常生活中，我们会遇到各种应季的水果，比如春天的枇杷、草莓、樱桃、桑椹，夏天的西瓜、桃子、杨梅，秋天的苹果、柿子等等。提到冬天的应季水果，很多人可能会出现思维短路，不知道冬天到底有什么应季的水果。尤其在我国北方一代，到了冬天，万物都藏匿起来，果树凋零，哪里还有什么所谓的应季水果呢？

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其实，不然，有一种水果姗姗来迟，在初冬展示出了非凡的魅力，它就是冬枣。在山东滨州沾化一带，冬枣很多，品质也极好。它们一般在立冬之前的一段时间里成熟，大概是农历的9月中下旬，有的会进入到农历10月份。当很多树木都开始落完叶子，它的果实还挂在枝头，散发出一些清香，成为初冬时节亮丽的风景。

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在立冬时，吃沾化冬枣，有利于延年益寿。这一点已经被当地的民众证实了。据说，滨州沾化一带有一个长寿村，这里的人们习惯于在立冬之后的半个月里坚持吃冬枣，以至于身体状态极好，村子里的100岁以上的老人很多， 90岁以上的也有一大堆。

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民间常说，立冬吃冬枣，一年不变老。这句话看似有戏谑的成分，但是却也有其深刻的道理，因为沾化冬枣的营养价值实在太高了。它不仅含有冬氨酸、苏氨酸等多达19种氨基酸成分，还含有膳食纤维、烟酸、黄酮、钙、镁等多重营养成分。有人说，它是中国的百果之冠，其实也不为过。当然，也有人说它是百果之王。

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所谓，没有对比就没有伤害。如果我们把它跟其他的水果做一番对比，那么就知道沾化冬枣是多么奇妙以及高能了。它含有一种可以有效抗癌的cAMP ，即环磷酸腺苷。经HPLC法测定冬枣中cAMP的含量为139.0μg/g,远高于其他的水果以及枣类水果。它的维生素C含量高达每千克380到600毫克，甚至比维C之王山楂还要多，它是橘子的13倍，苹果的80倍。所以说，沾化冬枣算得上维C界里的王中王了。

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可以说，沾化冬枣就是一个很大的营养小宝库。尽管它的个头比较小，但是它的营养超级丰富，且量大，用它来做代餐食物，也是可以的。在立冬以及小雪这段时间里，每天坚持吃沾化冬枣，身体会得到充分的滋养作用，有利于延年益寿。

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在中国，有很多水果都是舶来品，如西红柿、樱桃等等。但是，沾化冬枣则是一种比较古老的本地水果，它带有了明显的本土气质。吃这样的滋补仙品，可能每一个中国人的内心都有一种说不出的幸福感吧。返回搜狐，查看更多
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