秋后还在乱喝茶？专家建议：遵循“2喝2不喝”，顺应季节身体好 _健康小知识

入秋后的天气是真不稳定，刚凉爽了一阵，就又开始回热了，还真是不想再体验这燥热的感觉，不仅口干舌燥还心浮气躁，而且干旱少雨人们易上火，无奈之下还是得多补水来缓解“秋燥” ，许多人又不爱喝白开水，那么喝茶就成了我们的不二之选，一杯甘醇鲜甜的茶水下肚使人倍感舒畅。

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前阵子和许久未见的好友一起聚在茶馆喝茶叙旧，这位好友从事茶行业多年，对茶叶知识的了解程度可以称得上是业内“专家”了，我们喝着美味的热茶谈天说地，这位茶友不经意地说到，这茶是好东西， “爱喝茶”的人很多，但“会喝茶”的为数不多啊。

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喝茶也是讲究原则和方式的，不好的习惯会影响身体，许多人爱喝“烫茶” ，还有人也不管茶水放了多久却依然喝下肚，这都是不好的习惯。而且要知道各大茶类的茶性不同，适合的季节和人群也不同，听他讲述喝茶注意事项以后，真是涨知识了。秋后喝茶，专家建议大家：遵循“2喝2不喝”原则，顺应季节身体好。
?先牢记“2不喝”
1.不喝烫茶

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刚冲好一壶热茶，相信许多人闻其茶香，就想细细抿上一口尝尝味道，但是这其实并不是一个好的习惯。饮用温度过高的水不仅品不出其茶醇正的口感，而且对口腔不好。建议刚泡好的茶放置片刻到适宜的温度，用嘴巴抿一小口试试温度，不烫嘴时再饮用口感最佳。
2.不喝隔夜茶

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【秋后还在乱喝茶？专家建议：遵循“2喝2不喝”，顺应季节身体好】“隔夜茶”一般指久放的茶，也不一定隔夜，对于“隔夜茶”能不能喝这个话题，有许多争论，有人说：隔夜茶可以喝，人没有那么矫情，喝了也无伤大雅。还有人说：隔夜茶不能喝，茶放久了，营养物质流失，还会滋生细菌，而且滋味也变差了。