高脂饮食会导致尿酸产生增加、排泄减少 ， 从而加重病情 ， 因此尿酸高的患者应对高脂食物加以限制 ， 比如奶油制品、动物内脏、核桃以及肥肉等 。

文章图片
尿酸升高 ， 和哪些行为习惯有关？
过度锻炼
锻炼本身是一件好事 ， 过犹不及 ， 如果过度锻炼 ， 则会给身体带来负担 ， 众所周知 ， 锻炼时身体能产生乳酸 ， 锻炼过多就会产生大量的乳酸 ， 而乳酸会阻碍尿酸的正常代谢 。
临床表明 ， 当前过度运动是痛风的第三大病因 ， 因此锻炼时请掌握适当的运动量 ， 并注意强度 。
缺乏饮水
体内产生的尿酸需要通过尿液排泄的方式带出体外 ， 如果总是等到口渴的时候才喝水 ， 水分缺乏明显时身体循环代谢能力降低 ， 可能就会导致尿酸排泄速度变得缓慢 ， 这样出现高尿酸的可能性会明显增高 。

文章图片
饮食结构不合理
有些患者在饮食上不喜欢吃蔬菜、水果 ， 往往进食大量的谷物类和肉类 ， 这些都会导致身体内尿酸升高 ， 同时如果身体对尿酸的排泄不能等于或大于尿酸的生成量 ， 就会导致高尿酸的出现 。
结语：您了解了吗？

• 月饼|喝咖啡和茶的好处和坏处分别是什么呢？
• 健哥说心脏有声版｜同型半胱氨酸为什么会升高？
• 池塘氨氮升高有哪些原因，又该如何处理？
• 小鹅痛风和浆膜炎的区别禽医仁青
• 深度好文：和子女这样的相处方式，晚年幸福才有保障
• 过敏性疾病|早上慢跑20分钟，和晚上快走半小时，哪种锻炼方式更好？揭晓答案
• 2022年9月8日-世界物理治疗日
• 糖尿病是“睡”出来的?睡前的3个症状,或代表血糖悄悄升高
• 肌酸激酶、乳酸脱氢酶是心功能的指标；升高时心脏损害多大？
• 为什么糖是战时硬通货？