甲状腺|豆浆是结节的“发物”吗？多次苦劝：3种“早餐”犹如钢丝球刮甲状腺豆浆

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提起甲状腺，相信大家都不陌生。作为内分泌腺体，对于人体健康非常重要。若激素分泌异常，则会引发很多疾病发生。

想要呵护甲状腺健康，首先要学会正确的去选择饮食，有传言说豆浆是甲状腺结节的“发物” ，那么这种说法有依据吗？
豆浆是甲状腺结节的“发物”？
豆浆，想必是很多人都会选择的一种早餐形式，由大豆研磨而成的豆浆含有丰富的优质蛋白，口感丰富，受到男女老少的喜欢。
但大豆这种原料，其中含有一定的激素，食用过多会增加甲状腺的代谢负担，反而不利于病情恢复。

所以食物不可贪多，每天控制在1500ml即可。
多次苦劝：3种“早餐”犹如钢丝球刮甲状腺
1、酸辣汤
酸辣汤香辣开胃，有着酸、辣、咸、鲜、香的特点，是很多人早餐的不二之选。
但其在制作过程中会加入大量的胡椒粉和辣椒粉，这些食物都具有很强的刺激性。长期食用，会导致肠胃受损，同时不断刺激甲状腺细胞，影响甲状腺激素的正常分泌，诱发结节。

2、油条咸菜
油条是一种热量极高的食物，经过高温油炸会产生很多油脂，当这些油脂进入体内后，会引发肥胖，影响内分泌系统的稳定。这些热量需要甲状腺进行参与代谢，增加细胞负担。
而咸菜需要加入盐进行腌制，需要加入大量的盐等调料。经过发酵，其中营养成分几乎所剩无几，反而会生成大量的亚硝酸盐，进入体内合成亚硝胺，它属于1级致癌物。长期食用，易引起甲状腺病情加重。

3、溏心蛋
早餐来一个鸡蛋，营养丰富。但生活中有不少人喜欢吃溏心蛋。对比水煮蛋，它不噎人。
但溏心蛋中心部位并没有完全熟透，这就意味着没有经过彻底高温杀菌，进图人体会积累毒素，从而不断刺激甲状腺细胞，造成甲功受损。

不想甲功受损，不妨坚持2个方法
1、补充营养
民以食为天，除了关注食物健康，还要给身体补充营养物质，增强免疫力。养护甲状腺，还需额外补充有助于甲状腺疏通的物质。

2、定期体检
【甲状腺|豆浆是结节的“发物”吗？多次苦劝：3种“早餐”犹如钢丝球刮甲状腺】按时检查自己的身体，可以及时了解身体状况，做到心中有数。同时还能将疾病扼杀在摇篮中，减少病情恶化的几率，进而对疾病进行有效治疗，避免悲剧的发生。最好每年进行以此体检，对健康有很大的好处。