肝硬化|身上出现5个变化，说明“肝硬化”在发出警报！早发现才能早治疗( 二 ) 肝脏|饮食|医生

此外，除了饮食因素外，以下3大诱因也要警惕：
工业毒物：如果长期接触一些化学物质，比如黄磷、四氯化碳、含砷杀虫剂等，也可导致中毒性肝炎，进而导致肝硬化。
药物：一些药物，比如四环素、双醋酚汀、氨甲喋呤、异烟肼等，使用不当可导致药物性肝炎，进而诱发肝硬化。
疾病：如血吸虫病、营养障碍、胆汁淤积、代谢障碍等。
所以，想要预防肝硬化，就要注意尽可能的避免这些诱因，做好防患工作。
防止肝硬化恶化，坚持4个饮食原则
如果已经被诊断为肝硬化，也不要慌张，除了积极配合医生进行规范治疗外，在饮食方面也要多家注意。广州医科大学附属第二医院·消化内科主任·杨辉教授给出了以下建议：
1、尽量保持饮食多样化，食物以软烂可口易消化为优选，因为疾病的影响，患者消化功能受影响胃口比较差，所以尽量清淡、软烂一些。
2、注意控制蛋白质的摄入，适当摄入一些优质蛋白对病情有益，但如果摄入过多，可导致体内产生过多的氨，进而造成肝脏不能将其转化为无毒物质排出，最终可引起肝昏迷。
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3、保证每天摄入足够热量，这不仅可以帮助肝脏合成并贮存肝糖原，防止毒素对肝细胞造成损害；还可减少对蛋白质的消化，减轻肝脏负担，对病情康复是有利的。
4、控制脂肪的摄入，这一点很重要，因为疾病的影响，患者的肝脏胆汁合成及分泌减少，不能很好的消化吸收脂肪，容易加重病情。所以要注意，最好不要用动物油，可采用少量植物油。
总结：肝硬化很常见，但也很凶险，可以很“强势”的夺走你的生命，所以大家要提高警惕，做好预防。由于饮食与肝硬化的发生有着密切的关系，所以在饮食方面要多下功夫。
参考资料：
[1
《危险的肝硬化离你有多远》北京日报.2020-07-29
[2
《肝硬化营养疗法八大原则要记牢》.广州日报.2020-09-18
[3
《九大因素可能害你肝硬化》.北京青年报.2020-08-03
[4
《肝硬化最怕大肉和窝头》.人民网-生命时报.2018-12-20
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