刘爷爷，今年76岁，1月中旬的一天，吃完晚饭后，刘爷爷突然感到手脚麻木，并且头晕的厉害，李奶奶看到后，连忙拨打120，将刘爷爷送往医院。
到达医院后，医生对刘爷爷进行检查，发现其脑部血管大面积堵塞，被诊断为急性脑梗，抢救后，还好挽回了性命，没有大碍。
在医院照顾刘爷爷的当天晚上，74岁的李奶奶也倒下了，医生检查后发现同样是脑梗，两位老人双双住院治疗。

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经了解，两位老人家住在农村，并且孩子们都已成家，有各自的居住场所。
刘爷爷的厨艺在村子里是出了名的好，而刘爷爷做的菜之所以香，是因为在炒菜的时候加入了很多自己炼制的猪油。
但是，两个人都患有高血脂症，医生早就说过要少吃猪油，可是刘爷爷认为，如果炒菜的时候没有猪油，就没有了“灵魂”，完全将医生的话抛之脑后，每天还是像从前一样。

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医生了解之后叹息：炒菜爱放1种“调料”，血管易被堵
猪油，是我们生活中经常可以吃到的一种调味品，由猪油炒制出来的菜品很香，比普通的食用油炒出来的菜要好吃很多。
但是，猪油是用猪身上的纯脂肪所炼制的，其中的脂肪含量是非常高的，如果说经常食用，会增加人体中的脂肪含量，造成血液中的脂肪微粒增多。
而血液中的脂肪微粒若是过多，很容易在血管内形成斑块，一旦血管内的斑块脱落，随着血液流动到脑部，也就会形成脑梗，影响人体健康。

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除猪油这种调味料外，以下2种食物，也请你少吃几口
● 甜品
蛋糕、夹心饼干、面包等甜品，在生活中都是比较常见的，并且有很多人都很喜欢吃。
但是这些食物中所含有的糖分是非常多的，而糖分进入人体以后，可能有一部分会转化为脂肪，人体中所含有的脂肪增多后，可能会有一部分的脂肪微粒进入到血液当中，在血管内形成斑块，增加血管堵塞的几率。

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● 腌制食物
腌制的食物，相信大多数人都吃过，这类食物是非常美味的，味道比较独特。
但是，对于患有高血压以及高血脂的人来说，还是少吃为好，因为腌制食物中含有的食盐较多。
食盐中，含有许多钠离子，钠离子进入人体之后，对血管存在很大的刺激性，容易造成血管壁出现痉挛或是过度扩张的情况，此时便会影响到血管的正常运作，增加血管病变的几率。

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想要避免脑梗的出现，保护血管健康，我们平时要养成良好的生活习惯，别不在意
首先，应常运动
坚持运动，可以很好的降低心脑血管疾病出现的几率。
因为在运动的时候，人体能够进入高强度的工作模式，此时机体各个器官的运转速度也可以得到一定的提升，能够更快的将人体中一些代谢垃圾排出，避免其在人体内堆积，可以很好的减轻血管负担，保护人体健康。
而且在运动的时候，所消耗的脂肪也是比较多的，可以帮助血管能够更好的运作，减少血液中所含有的脂类物质，避免血管堵塞的情况出现。
平时可以常做一些有氧运动，不要过量运动。

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最后，要少熬夜，早睡早起

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