肥肉|1种“粗粮”比肥肉还升血脂，医生：高血脂患者趁早扔掉，白送也不要！血管堵塞|葛根|脑梗塞|高血脂

?小区楼下田大妈今年53岁，是一个河北人，由于性格特别好，和小区里的多数人都能聊得来，还很会哄小孩子开心，然而前段时间却突然离开了人世间。这个消息让很多人都难以接受，小区里，也少了许多欢声笑语，就连附近的小孩子也经常问到，“田奶奶去哪里了呀”，很多人听到了都无奈的摇摇头。原来，前几天的一个晚上，田大妈像往常一样吃过了晚饭，准备出门溜达溜达，然后刚下楼就觉得腿脚麻木了，猛地栽倒在了地上。【 肥肉|1种“粗粮”比肥肉还升血脂，医生：高血脂患者趁早扔掉，白送也不要！】

文章插图
被附近人发现后，赶忙喊来了田大妈的家人，将她送到了医院，结果诊断为急性的脑梗塞，抢救后昏迷了好几天，最终还是离开了。原来田大妈早在2年前，就被诊断出高血脂的情况，医生多次劝告他，要控制饮食和体重，但田大妈是个爱吃肉的人，仍然大鱼大肉的继续吃着。之前也因为一次轻度的脑梗塞被送往医院救治，出院后，田大妈也开始重视了起来，不再每天吃吃油腻的食物，肉也很少吃了。

文章插图
但是田大妈属于偏胖类型的，经常感觉到自己肚子饿，而为了垫自己的肚子，田大妈便经常买一些红薯，煮着吃、烤着吃、蒸着吃等。田大妈本以为自己的高血脂可以得到控制，没想到最后竟发生了这样不幸的事情，通过和医生的谈话后，田大妈的家人都后悔不已，原来“祸首”竟是这红薯。常见的1种粗粮，比肥肉还升血脂，提醒：高血脂患者趁早扔掉，白送也别要医生说到，虽然红薯的营养价值比较高，吃起来也香甜，但它属于高淀粉、高热量的食物。而田大妈本身就患有高血脂的情况，常吃红薯导致大量的热量被摄入体内，导致体内甘油三酯升高，从而诱发了脑梗塞。另外，红薯中含有大部分都是粗纤维，像田大妈这种中老年的群体食用后，不仅吸收不到营养物质，反会增加肠胃的消化负担，容易引起便秘等情况的发生。

文章插图
除此之外，这2种食物，高血脂患者也要注意忌口1、红烧茄子这种食物因其十分美味的味道，深受多数人的喜爱，成了饭桌上的“常客”，不过这种食物吃多了，也会使血脂水平升高。虽然茄子常见的美食且吃起来美味且富含丰富的营养物质，但是在制作过程中，往往会吸附大量的油脂，进而使体内摄入大量的油分，引起血脂升高，所以对于高血脂患者来说，还是趁早忌口为妙。

文章插图
2、腌制食物很多人喜欢买一些咸菜，或者自己动手腌制各种食物来吃，虽然吃起来非常的美味、并且好下饭，但对身体健康确实十分不利的。因为这种食物中含有较高的盐分，长期摄入会使体内钠离子水平升高，不仅会导致血压升高，还会使血管的压力变大，从而使血液循环受阻，最终导致血脂水平升高。

文章插图
生活中做好这3件事，或可使血脂水平逐渐恢复，远离脑梗1、坚持锻炼对于高血脂患者来说，坚持适当的体育锻炼是非常有必要的，因为运动的同时会消耗掉体内大量的热量，对控制血脂水平也很有帮助。不过在运动的同时，尽量避免一些剧烈运动，防止因剧烈因为而对身体其他器官造成不必要的伤害。