肥肉|1种“粗粮”比肥肉还升血脂，医生：高血脂患者趁早扔掉，白送也不要！( 二 ) 血管堵塞|葛根|脑梗塞|高血脂

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2、及时补充营养素——珍寿安酸片血脂升高后，血管压力也会增大，甚至会出现其它并发症，这时，为血管补充些营养能帮助养护血管，可以每天食补含有人参、葛根、山药、决明子、莱菔子等多种营养成分的珍寿安酸，活性大，也好吸收，对于血脂控制有很大帮助。研究显示，其中的决明子、莱菔子能加快血液循环，促进甘油三酯和胆固醇排出，防止血脂水平升高；葛根能加快血液中脂肪代谢抑制脂类物质堆积，血管不容易堵塞；山药和人参能养护血管，预防血管老化。而其中丰富的氨基酸和多肽更是血管的清洁工，能帮助化解血栓，清除血管垃圾，葛根、黄酮类有助于降低血液黏稠度，稀释血液。血脂不稳定时，坚持每天吃2粒珍寿安酸，血脂能更稳定，血管更健康。

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3、避免久坐久坐不仅会引起腰椎不适，同时也会增加血管堵塞的概率。经常久坐的人，会使腹部堆积大量的脂肪，而这些脂肪，容易增加血管堵塞的概率，造成动脉硬化的风险，而动脉硬化就是诱发心梗的重要因素。小贴士：血脂高的朋友在选择运动是一定要选择适合自己的运动，可以选择做一些有氧运动，切忌一些高强度的运动，否则只会事半功倍。