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八、尽量在家就餐 。 节日里偶尔与亲朋好友、家人一起上餐馆聚一聚不失为一种生活享乐 ， 如果因偷“懒”经常吃餐馆则不可取 。 因为无论是中餐馆还是西餐馆 ， 所提供的餐饮在食物构成和烹饪方法上增多是不利健康的 ， 再加上其就餐环境往往使人食量失控 ， 以及出于饮食卫生问题和安全隐患的考虑 ， 故糖尿病病友一般不要光顾 。 如果外出旅游 ， 除了遵循平常饮食控制原则外 ， 应随身携带降糖药（口服或注射）和即食方便食品如糕点、水果、糖果等（用来防止低血糖） 。 至于喜庆宴席则尽量不要参加 。
来源：旅行飞舞

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