【值得收藏6个饮食技巧，让你不饿肚子也能瘦】经常没到饭店就饿了？在控制热量的前提下 ， 用零食垫垫肚子是可以的 。 只不过 ， 不要吃什么甜点、炸鸡这类高糖高脂的食物就好 。 建议选择低卡的对身体负担小的 ， 比如蔬果、酸奶、燕麦片等等 ， 才是真的解馋又健康 。

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