雌激素|都说50岁是女人的一道坎，年龄一到下肢无力全身疼痛就来了，咋办维生素d|卵巢|心血管疾病

【 雌激素|都说50岁是女人的一道坎，年龄一到下肢无力全身疼痛就来了，咋办】人们都说50岁是女人的一道坎，年龄一到下肢无力全身疼痛就来了，咋办？女人到了50岁，排在第一位的往往是健康。
那50岁的女人身体发生了什么变化，为什么会无力疼痛呢？
?激素分泌发生变化
女人到了50岁时已经过了生育年龄，生完孩子后卵巢也完成了它一生最重要的使命之一，慢慢地开始走下坡路。女人最重要的激素莫过于雌激素，而雌激素是由卵巢分泌的，随着年龄的增大，卵巢功能逐渐减弱，雌激素水平也逐渐降低。雌激素相当于女人体内的宝，养颜美容靠她，保证骨质靠它，调节血脂靠它。甚至男人体内也分泌少量的雌激素，来调节男性的睾丸发育和精子的成长。同样由卵巢分泌，伴随雌激素下降的还有孕激素。
?初识雌激素
雌激素在青春期和更年期之间都维持在一个高水平状态，卵巢功能也是杠杠的，这期间是女人散发女性魅力的黄金时间。而在这时间之外，卵巢要么还太稚嫩，要么老弱无力，担当不起重任，雌激素主要由外周组织合成和分泌，分泌量很少。雌激素有不同的形态，雌酮的活性较弱，主要在绝经后的女性体内发挥作用，而雌二醇在绝经前是活性最强的雌激素，在它面前雌酮只是个弟弟。雌二醇生成水平的下降与女性衰老、各种疾病和认知功能改变有关。
?雌激素的作用
雌激素那么重要，那么它具体有哪些作用呢？
1、促进和维持第二性征的发育，促进乳腺发育。
2、促进子宫的发育，改变子宫的微环境，有利于精子进入宫腔；使阴道上皮变得更坚韧，同时分泌酸性物质，增强对感染的抵抗力。
3、平衡成骨细胞和破骨细胞的活性，维持骨的密度，促进骨骼的愈合。
4、对心血管系统，她可以提高有利的高密度脂蛋白，降低有害的低密度脂蛋白，在防止动脉粥样硬化的发生和发展发挥重要作用。

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?缺少雌激素的“世界”
女性没有了雌激素的呵护，往往会生出很多毛病。
1、常有下肢乏力，全身疼痛。因为关节软骨一直处于摩擦中，因为有雌激素的存在，才避免关节软骨发炎。雌激素水平下降后，关节软骨的炎症很快发展并表现出疼痛。同时也会影响肌细胞的活力，部分人会表现出下肢乏力的症状。
2、骨质疏松。雌激素可以促进成骨细胞的活性和延长其生存时间，抑制破骨细胞的活性，保持骨质。而雌激素水平下降后，这两者的有优势完全颠倒，坚硬的骨板在破骨细胞的作用下变得千疮百孔，极其脆弱。门诊有很多老年女性因为跌倒造成髋部骨折，很大原因是因为更年期后没有注意补钙和维生素D，没有留住骨量，导致骨质疏松，变脆变弱，对外力的承受能力很差。

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3、血管舒缩症状。由于更年期雌激素水平异常，血管舒缩功能异常，导致很多更年期女性出现潮红、多汗等症状。
4、易怒，失眠。由于激素水平紊乱，更年期女性常常表现易怒，总会不自觉地要发脾气，少部分表现情绪低落。还容易出现失眠，晚上睡不好白天更容易暴躁，形成恶性循环。

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5、心血管疾病。流行病学调查显示女性绝经后心血管疾病的风险高过同年龄段的男性，可见雌激素对心血管的保护作用不可小觑。绝经后妇女发生动脉粥样硬化、心脏内皮细胞凋亡的风险。