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（三）、可以提高彼此的“睡商”
村上春树在著作《当我谈跑步时，我谈些什么》一书中表示，过了四十五六岁，他制定的自我考核系统出现了变化，简单点说，就是比赛成绩再也提不上去了。
随着年龄地增长，我们的睡眠质量也不如从前了，以前十分钟就可以鼾声如雷，如今可能翻来覆去一整夜都无法进入梦乡，倘若身边有人打呼噜，在这种嘈杂的环境下，对于那些神经衰弱的人来说，更是一场噩梦。
研究表明，一个人在安静的环境下更容易入睡，尤其是对那些睡觉轻的人来说更是一种福音。

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【 野马|为什么过了40岁的夫妻需要分床睡？原来分床睡的好处，这么多】好的睡眠质量也就意味着一个人的“睡商”高，而睡商高了，注意力也就会相对集中，精神状态也会更好，在处理问题的时候也会更加集中注意力。

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