眼睛出现干涩、疲劳的迹象主要原因是因为肝脏内部出现异常后 ， 会导致肝血不足 ， 眼睛得不到充足的滋养 ， 就会出现肝血不足的情况 。
保护肝脏健康 ， 常做3件事
第一件：1味中成药 ， 疏肝经 ， 调肝郁
第二件：正常作息 ， 养肝血
每天保证一日三餐的按时食用 ， 保证睡眠充足 ， 不熬夜 ， 不吃夜宵 ， 有利于补肝血 ， 增强肝脏健康 。
肝血不足的人容易出现记忆力减退、面色苍白的症状 ， 特别是对于长期面对电子产品的人 ， 更应该补充肝血 。
第三件：清淡饮食 ， 均衡饮食
日常饮食 ， 若是经常性习惯食用一些高热量、辛辣、油腻的食物 ， 会大大加重肝脏的代谢负担 。
建议日常饮食应以清淡为主 ， 并且营养应该要均衡 ， 肝喜绿 ， 多食用绿色蔬菜有利于保护肝脏的健康 。
参考文献：
2010-当代医学《黄疸与药物性肝病回顾性诊断与思考》
【肝脏|3味中药被称作“烂肝大王”，医生直言：1味中成药，疏肝经，调肝郁】2017-肝脏医学《食物成分与非酒精性脂肪性肝病关系的研究进展》

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