孩子的目标就是减肥瘦身瘦十斤，多吃燃脂菜，清爽燃脂瘦出小蛮腰今天是九月最后一天了

今天是九月最后一天了，孩子们已经按耐不住自己激动的心情了。今天孩子们上课表现的异常兴奋，下课在教室认真的写作业。为了国庆节可以和家人们好好出去放松一下。一场暴雨以后，温度也开始慢慢下降，孩子们希望国庆节不要再下雨了。趁着九月最后一天，想要拥有好身材的小伙伴们赶紧行动起来！
其实女性想要变苗条并不难，生活中可以经常吃“燃脂菜” ，降脂刮油，利膈宽肠，瘦成“小腰精” ，一起来了解一下吧!

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今天介绍的“燃脂菜”就是红油拌三丝，主要有海带丝，豆干丝，胡萝卜丝凉拌而成。其中含有的海带营养丰富，含有大量不饱和脂肪酸以及植物纤维，可以有效清除血管壁上面的胆固醇，脂肪，并将其排出体外，避免过多的脂肪堆积，有利减肥瘦身。

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胡萝卜中的胡萝卜素对眼睛有非常好的保护作用，能够预防夜盲症的发生，含有的植物纤维素可以促进肠胃蠕动，利膈宽肠，润肠通便，排出体内的食物残渣和脂肪，预防便秘。女性常吃胡萝卜可以起到非常好的刮油瘦身的作用，让你越吃越瘦，吃成“小腰精” 。

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【孩子的目标就是减肥瘦身瘦十斤，多吃燃脂菜，清爽燃脂瘦出小蛮腰】九月的最后一天，孩子们显得格外的开心。想要在十月份拥有好身体，就赶紧坚持运动起来！