1、首先选择一把合适的牙刷 ， 如果平时有刷牙出血问题的人可以选择软毛牙刷 ， 以减少对牙肉的刺激 。
【戴了牙套如何正确刷牙】2、其次采用上下刷的方法 ， 牙齿矫正戴上牙套后这种方法可能不是很有用 ， 因为牙箍上有两排钢丝 ， 阻挡了牙刷的行进路线 ， 这时采用横向刷牙方法反而会更加有效 ， 但也不宜长距离、拉锯式的刷牙方法 ， 会有损牙齿表面 ， 造成不必要的磨损 ， 这里所说的横向刷牙是指短距离、小幅度的横向刷法 ， 即将牙刷放至矫治器钢丝和牙肉之间 ， 并呈45度角倾斜向咬合面 ， 在牙面上轻轻来回 ， 小范围内横向刷动 。
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