常吃|这种豆经常吃，孩子不生病身体好，要常吃！

家里有小孩的家长肯定都清楚，做饭是一件多么难的事情，做饭光好吃不行，重要的是要有营养，孩子吃了要身体健康才是最好的，还有很多孩子不喜欢吃蔬菜类的家常饭，这让许多家长都操碎了心，今天就给大家介绍一种孩子爱吃而且健康营养的美食，孩子吃了身体棒，家长们快点来看看。

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甜豆富含丰富的维生素、蛋白质，是高蛋白无脂肪的食物，甜豆能益脾和胃，孩子常吃甜豆对脾胃有益，能增进食欲。这种豆经常吃，孩子不生病身体好，要常吃！

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【甜豆炒肉丝】所需食材：甜豆250克，瘦肉丝适量，蚝油少许，淀粉少许，盐少许，食用油少许。

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首先将甜豆撕掉豆荚撕的丝，然后用清水洗干净。

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瘦肉用清水洗净，用刀切成肉丝放入碗中，加少许淀粉，食用油，清水腌制一下。

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热锅倒入少许食用油烧热，把腌制好的瘦肉丝放入锅中翻炒，炒至肉丝变色。

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倒入甜豆下锅翻炒，翻炒甜豆去青，加入少许蚝油，食用盐调味，咸淡根据个人口味适量添加，翻炒均匀即可关火。

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出锅装盘即可食用，一道简单的甜豆炒肉丝就好了。做法简单，味道甜脆爽口美味，家里有小孩的要经常做这道菜，孩子吃了特别好，长个子不生病。烹饪小贴士：1、甜豆它对于我们的脾胃能起到保护的作用，甜豆能够生津止渴，通利小便。2、常吃甜豆可以提高我们人体的免疫能力，对于妇女产后乳汁比较少也有很好的作用。3、甜豆含有丰富、比大豆蛋白还容易消化的蛋白质，热量比起其它豆类却又相对较低，所以是一种美容瘦身的食材。虽然看似是一张普通的食材，但是营养含量却很丰富，大家赶紧做起来吧~