痔疮|怎么让痔疮肉球缩回去？专家：只需做好这五步，从此痔疮不反复！外痔|排便

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痔疮是一种常见的肛肠疾病，在我国有着极高的发病率。据相关数据显示我国肛肠疾病的发病率为59.1% ，其中痔疮就占了87.25% 。从这组数据我们可以看出人们常说的十人九痔也不是没有道理的。甚至可能每两个人中都会有一位痔疮患者。
痔疮分为外痔、内痔、混合痔三种主要类型，其中内痔是比较常见的一种。相信很多人都会有便血的情况出现。而外痔肉球则是很多人的心头大患，虽然不痛不痒但是也经久不消。有时会存在数月甚至数年时间，为很多的患者带来了烦恼。那么痔疮到底该怎么消除呢？一下五点需要牢牢掌握。
【痔疮|怎么让痔疮肉球缩回去？专家：只需做好这五步，从此痔疮不反复！】
一、积极用药
一旦出现明显的痔疮症状时，建议大家及时采取药物治疗的方法来缓解。在药物的选择上也需要根据自己的症状去选择。
1.马应龙麝香痔疮膏
适用于轻微外痔患者，清洁肛门后涂抹有较强的清凉感。可以在短时间内缓解肛门疼痛、瘙痒、肛周潮湿等症状。前期效果显著，后期易产生耐药性。含麝香和牛黄的成分，孕妇禁用。
2.熊胆痔灵膏
适用于内外混合痔患者，膏体可涂抹在外痔表面也可借助推注器直接推进内痔里面。可以清热缓解肛门灼热感、消肿止痛、缓解轻微的便血症状。是一款效果较为全面的产品，但是见效较慢需坚持使用。
3.润清痔疮凝胶
适用于内外混合痔患者，一次性针管设计方便内外痔患者使用，外痔外涂内痔内推。采用新型萃取技术渗透能力非常强，使用过后可有效缓解便血、疼痛、肉球脱出等症状。适合肉球久治不愈者使用。
二、养成良好的排便习惯
规律排便，尽量在每天同一时间排便，上厕所时间不宜过长，不要玩手机或者看书，排便时间尽量控制在五分钟之内。
三、提肛运动
提肛运动是缓解痔疮症状和预防痔疮发生只有效的方法之一。通过规律的收缩和放松肛门来锻炼肛门括约肌，保持局部的血液循环。
四、温水坐浴
温水坐浴是可以很好的额促进血液的循环。每天坚持做能有效缓解肛门肿胀、瘙痒等初期症状。症状轻微的痔疮患者可通过每天的温水坐浴来实现痔疮的自愈。
五、补充膳食纤维
多吃一些富含膳食纤维的食物，可以促进肠胃的蠕动，防止便秘情况的出现。比如：菠菜、粗粮等。