尿酸|马上停止食用“2物”，已被列入高尿酸“加速器”，嘌呤比猪肉还高50倍猪肉|痛风

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导语：大家众所周知的高血压，高血糖，高血脂为“三高” ，却不太了解第“四高”——高尿酸，目前我过的高尿酸患者已经高达1900多万人，并且这个数据孩子不断持续增长。
尿酸高的话，很多人会想到痛风，实际上，高尿酸不仅会引起痛风，还会引起动脉硬化症、糖尿病、肾结石、尿毒症等，进而引发肾功能衰竭。换言之，痛风只是由高尿酸引起的危害“冰山一角” ，可以看出尿酸超过标准，如果得不到及时控制，还可能会造成肾脏衰竭等很大的伤害。
马上停止食用”2物“ ，已被列入高尿酸“加速器“ ，嘌呤比猪肉还高50倍1、浓汤
嘌呤物质具有非常溶于水性，另外做汤要花1小时或2小时以上，所以在蒸煮过程中，牛肉、羊肉、鱼贝类、动物内脏中的嘌呤物质被转移到汤中，比原材料的嘌呤含量还高出一倍。
因此，为了控制尿酸的水平，特别是尿酸高的人，请避免饮用浓汤。
2、火锅
火锅里放了很多辣椒、盐和调味食品，都属于很大的刺激性物质，食用过量会引起身体和肝脏的代谢障碍，引发其他肝脏和肾脏疾病。
其次，火锅的食材中含有动物内脏、鱼类、贝壳、牛肉、羊肉等高嘌呤食物，过量的摄取量会增加尿酸值升高，引发急性痛风和肾功能疾病。
尿酸过高会给身体带来3个异常表现，快来看看你有没有中招
1、关节疼痛尿酸异常的情况下，使尿酸盐结晶物质在血液中沉积，引起关节部疼痛和关节的肿胀。
在重度病例中，有突然的关节缠绕，伴随着关节红、肿胀和局部皮肤温度上升，影响行走，这是身体高尿酸发出的一个警告信号，一定要引起重视。
2、口干舌燥如果一段时间，经常性出现口干舌燥，乏累无力等症状，一定要及时就医，可能你的如尿酸已经超准。
主要是由于血液中过剩尿酸的刺激，对身体造成很大负担，需要通过尿液及时排出，如果感觉口干舌燥时，一定及时补充身体水分，有助于稀释体内尿酸浓度。
3、腰酸背痛当体内尿酸升高时，会大量析出尿酸盐结晶，长时间堆积在肾脏中，导致肾脏排毒和带着功能下降，造成泌尿系统异常，出现肾结石等症状。
肾脏又位于两腰处，所以等尿酸升高，首先受到影响就是腰部，出现腰部酸痛的现象。
医生建议：稳定尿酸，预防痛风，日常多做三件事【尿酸|马上停止食用“2物”，已被列入高尿酸“加速器”，嘌呤比猪肉还高50倍】1、补充稳定尿酸的营养
2、多喝水
一般一个成年人每天需要饮用2000毫升左右的水量，特别是对于高尿酸患者，大量的水分，可以帮助体内尿酸及时排出体外。
同时可以“冲洗”肾脏，帮助肾脏对于毒素的排出，稀释血液中尿酸的含量，注意，喝水时一定要小口，慢喝，勤喝，才能更利于身体的充分消化。