3、适量运动
适量运动不仅可以提高身体免疫力 ， 而且可以促进体内肝脏等器官 ， 分解毒素和代谢功能 。
特别是对于高尿酸患者人群 ， 适量的运动可以改善肾脏代谢功能 ， 有利于尿酸的分解和排泄 ， 降低尿酸水平 ， 预防痛风等其他疾病发生 。
参考文献：
【1】吴盛忠;赵凯明;李梅;楚瑞雪;徐静;牛煜瑾;刘长鑫;;健康管理对高尿酸血症患者的影响[J
;中国现代医生;2011年21期
【2】胡小李;肖春辉;王娟梅;;海盐县职工高尿酸血症现况调查[J
;浙江预防医学;2012年07期

• 痛风|高尿酸者不能吃豆腐？医生警告：不想痛风发作，停止食用“冬季3红”
• 尿酸|吃什么能溶解尿酸结晶？辟谣：尿酸值控制到这个数才可以
• 茶叶|喝一口等于“钢丝球”刮肝！卫生组织发声：停止饮用“1茶叶”，趁早扔
• 喜欢喝酒？如果停止喝酒，身体1到4周会有怎样的变化？
• 红豆|多家医院联合声明：停止食用“1种面”，或是肝癌的加速器，尽量少碰
• 马上过年，给孩子常吃的菜，提高免疫力，增强体质，智商远超250
• 玻尿酸|玻尿酸食品能补水美颜？专家呼吁制定食用玻尿酸国家标准
• 骨质疏松|肝胆科专家呼吁：停止使用1粗粮，或是肝癌的“诱发剂”，趁早撤销下桌
• 痛风|尿酸控制在多少，可以减少痛风发作？高尿酸人群冬季要注意什么？
• 减脂|“嘌呤大户”被揪出，尿酸高尽量少碰，要想降酸，日常可做3件事