稻田|老得慢的女人，多数都拥有5个好习惯，若能做到2个以上，值得祝贺

岁月催人老，尽管衰老是一件很残忍的事情，但是面对衰老谁也不能逃脱。所以说衰老对每个人都是公平的，当女性进入中年之后，无论是身体还是事业都会逐渐走下坡路，这对于女性来说是一种打击。
实际上，衰老不仅是形象的变化，更是身体各器官组织机能的下滑，对人的影响不仅仅只是形象，更是影响健康和寿命的最关键因素。例如，人到了一定年纪后，随着身体代谢机制的衰退，血管开始老化，就更容易患上高血压、高血糖、高血脂、脑梗、心梗等心脑血管疾病。
衰老是无法避免的，但延缓衰老不是不可行的！这也是为何同样的年龄，有的人看起来还是青春容颜，有的人却已皱纹满脸，这跟日常的保养关系很大。

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老得慢的女人，多数都拥有5个好习惯，若能做到2个以上，值得祝贺
1、喝水
“女人是水做的”一点都没错！女人们可以每天早晚喝一杯白开水，早上醒来的白开水，既可以补充身体所需的水分，还可以刺激肠胃蠕动，预防便秘，对皮肤也有好处，晚上的白开水，可以帮助降低人体的血糖浓度，更有利于入睡，但应注意不可饮用过多的水，每天差不多保证1500-2000毫升的水分，适量就好。
2、少生气
有些女人经常一旦有不顺心的事情，就当场爆发脾气，大发雷霆，或者是憋在心里，自己跟自己过不去，没有一个合理的发泄方式。这样生活中就会出现吃不好、睡不好，日积月累，身体各种问题就会出现。
女人啊，何苦为难自己呢？
幸福的女人永远都是你在闹，他在笑！脸上天天都笑容满面，哪怕是想生气都气不起来的那种，因为他不会让你生气，舍不得你难过！
女人的毛病大多数都是自己气出来的，自己给自己找罪受的那种！女人一定要学会自己想开点，不要总是去纠结那些不开心的事，过去了就过了，把握好未来就是，不然连未来都失去了才是最大的悲哀！

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3、不让皮肤一直被风吹日晒
好皮肤往往是因为含有很多的水分，而不管是风吹还是日晒，都可能导致水分从皮肤里面流走，这样一来，水分不够就没办法滋养皮肤了。皮肤变得干巴巴的，所以自然就开始老化了。如果不理解的话，小编打个比喻：皮肤就好像是稻田，有水分的稻田土壤比较肥沃，而且有充足的水分养育水稻，甚至其他植物也长得更旺盛。相反，若是稻田里没有水分的话，别说没办法长出稻子，就连杂草也没几棵。若是严重缺水的话，甚至稻田还会干涸成一块一块的。这就好比是皮肤没有水分变得干裂一样。

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4、不抽烟喝酒
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来。
所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老十岁。
而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

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5、爱吃豆类食物
对于女人来说，要想维持一个年轻的容貌，那么需要时刻注体内雌激素的量，雌激素是女性维持年轻的一个重要秘诀。这是因为当体内雌激素不足的时候，失去雌激素滋润的卵巢会加速衰老，进而加快女人衰老的步伐。
而豆类食物中含有天然的雌激素，那些老得慢的女人平时都爱吃豆类，从而可及时补充雌激素。