吃洋葱上火吗怎么办 _知识经验

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洋葱，俗称洋葱，在欧洲被誉为“中华美食皇后” 。营养丰富，包括蛋白质、糖、粗纤维、钙、磷、铁、硒、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸等营养成分。洋葱是一种特殊的蔬菜，具有营养、医疗和保健作用。中西医临床证明，洋葱具有平肝润肠的作用。洋葱中的植物杀菌素除了能刺激食欲、帮助消化外，经呼吸道、泌尿道、汗腺排出体外时，还能刺激管壁分泌，因此具有祛痰、利尿、发汗、预防感冒和抑菌、防腐的作用。
从中医的角度来说，洋葱属于热性植物，热性体质的人吃洋葱太多可能会出现“上火”的症状。每个人的身体属性不同，结果也因人而异。当然，寒性体质的人可以每天吃洋葱，热性体质的人不妨多吃芹菜。芹菜性凉、味甘、味辛，含有酸性降压成分，对原发性、妊娠、更年期高血压有效。而且芹菜是高纤维食物，经过肠道消化后会产生一种抗氧化的木质素，可以高浓度抑制肠道细菌中产生的致癌物质。热体质的人往往口干、面红、唇红、舌红，手心发热，经常便秘，容易上火。寒性体质的人夜尿频繁，大便稀薄，平时不口渴，容易畏寒。
百科()【吃洋葱上火吗怎么办】以上解释了如何吃洋葱上火。本文到此结束，希望对大家有所帮助。