保健品|6种天然的“雌激素”，女人每天吃几颗，调节内分泌养出好气色！

女性的内分泌失调是常见的问题，有些女性会选择吃一些保健品来调理身体，俗话说的好，是药三分毒，其实不管是什么保健品对人体都会有所伤害的，其实通过食疗的方式来调理身体是最为健康的方式，那么吃什么是可以调节内分泌的呢，接下俩就带大家看看吧！

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第一种：黑糖水是最常见又实用的养生饮品，有暖宫驱寒、养颜补血的作用，女生月经来的时候喝对身体非常好，并且还可以帮你补气血改善月经不调哦！

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第二种：阿胶是补血的佳品，具有很好滋补作用，长期吃阿胶能使头发乌黑、皮肤光泽有弹性、减少皱纹，而且补血的效果也是非常好的！第三种：昆仑雪菊是菊花中的一种，是一种养生价值特别高的饮品，它有着神奇的天然淡斑祛痘功效，对美白肌肤，延缓衰老也有很好的效果！第四种：黑芝麻核桃粉就是这两种健康食物的综合体，不仅美味，而且营养价值很高，经常吃能促使卵巢发育和完善，调节内分泌，对美白抗衰也有一定的作用！

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第四种：桂圆干含有丰富的营养价值，是一种非常珍贵的滋补品，桂圆中含有丰富的糖分，经常吃有养血安神，驻颜抗衰的作用！第五种：冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成，其富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果！

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第五种：蜂蜜是天然的美容品，含有多种微量元素和多种维生素，具有很好的抗菌消炎作用，每天喝一杯蜂蜜水，能很好的滋补身体！第六种：红枣和核桃都是营养的食物，放在一起吃有新鲜感又好吃，它能够有效地提升身体的元气，有补血益气的功效，经常适量食用，有助于抗衰老！