四物汤|千古补血第一良方！简单4味药，气血双补，美容养颜，做冻龄女神( 二 )

四、四大成分，绝佳搭配！
四物汤，依据“君臣佐使”原则配伍：
1、当归，补血养肝，和血调经，为君药；性味属甘、辛、温，作用于肝、心、脾。当归的首要功效就是补血调经、活血止痛，此外还有泽颜润肤的功效，被称为妇科圣药！
2、熟地，黄滋阴补血，为臣；性味属甘、微温，作用于心、肝、肾，具有补血滋阴的作用，能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。

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3、白芍，养血、柔肝、和营，为佐药。性味属辛、温，作用于肝、胆，具有行气活血、镇定安神、祛风湿止痛、舒肝解郁等作用。既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。
4、川芎，活血行气，畅通气血，为使药。性味酸苦、微寒，作用于肝、脾，具有滋润、缓解疼痛，舒肝健脾等作用。
《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。四药合用，补而不滞，滋而不腻，养血活血，可使宫血调和！
五、秋天，最适合喝四物汤的季节！

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什么时候最适合喝四物汤？
从大的季节来说，很多人会选择秋季，当然这并不是说四物汤不能在其他季节喝，只是说在秋季相对其他补品来说更加合适。因为秋季进补一方面是在为冬季进补打基础、做准备，所以秋季必须健脾胃，使经过夏季消耗的身体逐渐强壮起来，以接纳冬天的滋补。而且秋季要调整脏腑的功能，增强身体抵抗力，以适应渐渐寒冷的气候，预防冬季疾病。
此时可以选择气血双补的方法，帮助气血通畅，促进身体脏器功能，四物汤就是很好的选择！如今已经立秋了，虽然还有些微的暑热，但是降雨增多，要想调理月经不调、痛经、血虚，现在其实就是喝四物汤很好的时间！
六、四物汤的做法，很简单！介绍第一种四物汤的做法，这种做法是四物汤做法中最基本的。
步骤如下：

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1、准备四物材料：当归、川芎、熟地、白芍各9克。现在药店或网上有很多配好的材料，大家可以买一些回来试试。
2、做法：在准备好的药材里先加入适量的酒，再加水煎煮，煮的时候用中等的饭碗装四碗水，煮到最后只剩一碗水的量就好了。
3、早晚空腹饮用，热饮更佳，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
注意事项，熬煮中药不要用铁锅或铝锅，会破坏药效。四物汤具有温燥性质，热性体质和阴虚内热的人，服用四物汤容易上火、长痘痘，此外血崩气脱也不适合喝。

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【 四物汤|千古补血第一良方！简单4味药，气血双补，美容养颜，做冻龄女神】血热的要减少川芎的用量；虚寒体质的要用熟地，热性体质的用生地；即需要补又需要清热时生地、熟地各半；口干舌燥要加入玄参。