维生素b|常吃枸杞的人，身体不会差，但切记与一物同食，却有很多人不清楚

常吃枸杞的人，身体不会差，但切记与一物同食，却有很多人不清楚

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枸杞算是一种很多人都喜欢吃的小零食了吧，以前家里穷的时候，没有钱买零食，一般想吃零食的时候就拿枸杞代替。枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。每天吃一点枸杞，有助于延缓衰老。

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现在的人成天对着手机，电脑，枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素A，维生素B，维生素B，维生素C，以及钙、铁等有益眼睛的必需营养，如果每天吃一点枸杞，有良好的明目作用，对眼睛好。
枸杞不能和绿茶同饮

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因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。
（以上图片来自网络）
【 维生素b|常吃枸杞的人，身体不会差，但切记与一物同食，却有很多人不清楚】你们有试过把枸杞当零食吗？