国庆来临 ， 本该是欢乐的时光 ， 闺蜜却因为宝宝总是腹泻 ， 还浑身无力、没有精神而愁眉不展 ， 抱着宝宝去医院检查了一番后 ， 医生告诉闺蜜 ， 宝宝应该是缺锌了 ， 需要多补点锌 ， 因为腹泻会导致肠胃吸收能力受损 ， 影响身体对营养元素的吸收 ， 时间久了会导致宝宝营养不良 ， 而补锌能缩短病程、减轻腹泻的病症 ， 而且宝宝补锌对身体还有很多好处 。

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【国庆来临|宝宝总拉肚子？原因可能是它！】补锌有什么好处
补锌能加速肠黏膜再生 ， 提高肠道功能 ， 缓解腹泻症状 ， 缩短腹泻病程 。 锌是多种酶的辅酶 ， 能够提高肠道上双糖酶的活性 ， 锌可以高细胞免疫反应 ， 肠道能够分泌更多的免疫球蛋白 ， 对肠道形成保护膜 ， 可防止大部分过敏原通过 。
宝宝应如何补锌
在生活中 ， 食物的种类有很多 ， 其中就有许多含有大量的锌 ， 像一些猪肉、猪肝等等 ， 这些都极受欢迎 。 在食补的道路上 ， 我们应该根据宝宝的口味来进行调整 ， 肉类可以选择瘦猪肉、羊肉、瘦牛肉、蟹肉等；植物类选小麦、玉米、大米、花生等；水果类选苹果、橙子、火龙果、梨子、猕猴桃等；蔬菜类的胡萝卜、土豆、茄子、紫薯、芹菜、南瓜、西兰花等 ， 都可以搭配着来吃 ， 要保证营养的均衡 。

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除了饮食之外 ， 我们还可以给宝宝选择富含锌元素的奶粉 ， 比如优博尊享盖诺安 ， 其在优博仿生配方?基础上强化了钙铁锌 ， 同时补充DHA及益生菌 ， 营养更齐全 。 宝宝在缺乏钙/铁/锌的情况下 ， 单一补充某种营养素 ， 往往很难达到改善的目的 ， 而优博尊享盖诺安奶粉五项全有 ， 1罐顶3罐；天然含有OPO结构脂 ， 避免宝宝钙皂 ， 更好消化吸收 。 更值得注意的是 ， 新国标限制了蔗糖在婴配粉中的添加 ， 而这款奶粉中均不添加蔗糖、果糖和果葡糖浆 ， 营养十分可靠 。

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成长过程中 ， 均衡营养对宝宝健康成长非常重要 ， 日常生活中父母给宝宝准备膳食的时候要荤素搭配 ， 也要注意锻炼身体 ， 只有身体好了对食物的吸收好了 ， 才能使身体更健康 。
来源：搜狐

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