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高温出汗多过多
会耗气伤阴血
如果有慢性贫血的街坊
不适感会更明显

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广州市中医医院（广州市针灸医院）血液科主任中医师-戴?：
贫血通常会有心悸、乏力的表现 ， 或是吃完饭、运动后的乏力感加重 ， 经常觉得累、想睡觉 。
慢性贫血也称为
慢性病贫血
它是由其他疾病引起的
人体造血功能障碍
广州市中医医院（广州市针灸医院）血液科主任中医师-戴?：
如果中老年人患有较多慢性病的 ， 建议尽早就医服药 。
胃肠道疾病反反复复的人 ， 容易出现贫血情况 ， 一定要定期关注 。 随着年纪的增长 ， 其恢复能力会变差 ， 贫血情况可能会加重 。
造成慢性贫血的原因比较复杂
街坊不能一味吃多补血的食物
不然可能会适得其反
广州市中医医院（广州市针灸医院）血液科主任中医师-戴?：
贫血的话消化能力会比较差 ， 增加营养方面要注意吃容易消化的 ， 可以增加补血能力的食物 。
但并不是所有补血的食物都适用 ， 现在比较流行用阿胶来补血 ， 但我们地处岭南地区 ， 湿气较重 ， 阿胶比较滋腻 ， 容易湿滞脾胃 。
那今天就为大家推荐一款
补气生血的靓汤
参须乌鸡汤

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参须乌鸡汤
【材料】参须15克 ， 山药15克 ， 乌鸡1只 ， 大枣适量 。
参须：养生保健 。
乌鸡：它是血肉有情之品 ， 与参须搭配能阴阳互生 ， 补血 。
大枣、山药：健脾 ， 帮助脾胃吸收 。
【小贴士】
此汤对于平时容易积滞、有感冒咳嗽的街坊不宜多喝 。
*广州医科大学附属中医医院（地址：广州市荔湾区珠玑路16号）
【关注 高温出汗多过多会耗气伤阴血如果有慢性贫血的街坊不适感会更明显广州市中医医院（广州市...|特搜靓汤 | 心悸乏力要警惕！乌鸡汤里加3味，补气血调五脏】来源：广东南方卫视

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