适应能力|同事今年45看着只有30岁，看完她的晚餐，我默默收藏了！

和我同组的同事已经是两个孩子的妈妈了，我还以为她才30岁，后来一问才知道，原来她已经45岁了，简直令人大跌眼镜，不敢相信看着这么年轻的人竟然有这么大的岁数，后来我问她怎么保养的，她怎么也不说，只说润肠清肠最重要！
同事今年45看着只有30岁，看完她的晚餐，我默默收藏了！它是什么呢？它就是菠菜。同事说，一个人的肠道如果不及时清理，就会堆积很多垃圾，不仅会引起便秘，而且对女人来说还会引起黄褐斑，这样一听吓得我也默默学习了同事的饮食规律来。
【 适应能力|同事今年45看着只有30岁，看完她的晚餐，我默默收藏了！】拌香醋菠菜小葱

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By 冬儿妈妈
配料：
菠菜 500克、小葱适量、香醋适量、生抽 1勺、精盐少许、白糖少许
烹饪步骤：
1.菠菜洗净焯水，用凉水过两遍挤出水分。

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2.切几刀

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3.放入小碗中

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4.放入小葱

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5.放入所有调味料

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6.拌均匀即可

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7.脆爽清淡又好吃

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烹饪小贴士：
1、菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。菠菜原产伊朗，中国普遍栽培，为极常见的蔬菜之一。
2、菠菜叶面积大，组织柔嫩，对水分要求较高。水分充足，生长旺盛时肉厚，产量高，品质好。在高温长日照及干旱的条件下，营养生长受抑制，加速生殖生长，容易未熟抽苔。
3、菠菜对土壤适应能力强，但仍以保水保肥力强肥沃的土壤为好，菠菜不耐酸，适宜的pH为7.3——8.2。菠菜为叶菜，需要较多的氮肥及适当的磷、钾肥。
4、菠菜现遍布世界各个角落，中国各地均有普遍栽培。
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